10 Manfaat Buah Naga sebagai MPASI untuk Bayi, Simak Cara Menyajikannya

Magnesium sendiri berperan penting untuk memecah makanan menjadi energi, kontraksi otot, pembentukan tulang, bahkan pembentukan DNA.

Cara Menyajikan Buah naga Sesuai Usia Bayi

Buah naga untuk bayi tentunya tak boleh disajikan secara sembarangan.

Baca juga: Tips Sehat Menurunkan Berat Badan, Simak Alasan Buah Naga Cocok Jadi Asupan saat Diet

Kawan puan harus tetap menjaga dan memperhatikan pengonsumsian buah naga atau makanan lain, berapapun umur bayi.

Hal tersebut dilakukan untuk mencegah bayi tersedak.

Berikut adalah cara penyajian buah naga yang sesuai dengan usia bayi.

Usia 6-12 bulan

Kupas buah naga dan potonglah sekitar setengah atau seperempat besar.

Ibu boleh memotong buah naga kecil-kecil agar bisa masuk ke dalam mulut dengan mudah ketika anak telah dapat memegang makanan dengan kedua tangannya,

Usia 12-18 bulan

Baca juga: 5 Khasiat Buah Naga yang Telah Terbukti Secara Ilmiah dan Wajib Anda Simak

Ibu boleh memotong buah naga dengan ukuran yang pas dengan mulut bayi.

Ibu juga bisa mulai mengajarkan bayi untuk makan menggunakan garpu.

Usia 18-24 bulan

Bayi dinilai telah dapat menggigit buah naga dengan efisien.

Ibu pun boleh juga memberikan potongan buah naga yang lebih besar, apabila dirasa telah siap.

Kandungan Nutrisi Buah Naga

Dikutip TribunnewsSultra.com sebelumnya dari Healthline, buah naga adalah buah yang kaya akan nutrisi.

Baca juga: Disebut Padat Nutrisi, Inilah 8 Fungsi Buah Naga yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

Antara lain, sumber zat besi, magnesium, dan serat yang baik.

Berikut adalah kandungan nutrisi yang terdapat dalam 3,5 ons atau 100 gram buah naga:

Kalori: 60;

Protein: 1,2 gram;

Lemak: 0 gram;

Karbohidrat: 13 gram;

Serat: 3 gram;

Baca juga: Kaya Vitamin C, Berikut 8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

Vitamin C: 3% dari RDI (Recommended Daily Intake/Rekomendasi Asupan Harian);

Besi: 4% dari RDI; dan

Magnesium: 10% dari RDI.

Mengingat jumlah serat dan magnesium yang tinggi, serta kandungan kalori yang sangat rendah, buah naga dapat dianggap sebagai buah yang sangat padat nutrisi.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)