Breaking News:

Disebut Padat Nutrisi, Inilah 8 Fungsi Buah Naga yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

Tinggi akan serat dan zat magnesium, serta rendah kalori, buah naga dianggap sebagai buah yang sangat padat nutrisi dan bermanfaat pada kesehatan.

Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
Pinterest via Healthline
Buah naga dianggap sebagai buah yang sangat padat nutrisi, karena tinggi zat magnesium dan jumlah serat, serta rendah kalori. 

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Enak dan unik, buah naga yang juga disebut sebagai pitahaya atau pir stroberi merupakan buah tropis yang dikenal karena kulitnya merah cerah dan daging buahnya manis berbintik-bintik.

Tampilan buah naga yang unik dan termasuk golongan makanan super membuatnya populer di kalangan pecinta kuliner dan bagi mereka yang peduli kesehatan.

Untungnya, Indonesia termasuk daerah tropis sehingga mudah untuk menikmati buah naga yang kaya manfaat.

Bahkan, buah naga dapat ditemukan dalam keadaan segar atau beku di supermarket di seluruh dunia.

Fakta nutrisi

Melansir Healthline, buah naga adalah buah yang kaya akan nutrisi.

Baca juga: Kaya Vitamin C, Berikut 8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

Antara lain, sumber zat besi, magnesium, dan serat yang baik.

Berikut adalah kandungan nutrisi dalam porsi 3,5 ons atau 100 gram buah naga:

Kalori: 60

Protein: 1,2 gram

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved