5 Khasiat Buah Naga yang Telah Terbukti Secara Ilmiah dan Wajib Anda Simak
Berikut 5 khasiat di dalam buah naga yang telah terbukti secara ilmiah dan sayang untuk dilewatkan, serta simak tips-tips mengonsumsinya.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga merupakan buah tropis yang tentunya sangat mudah dijumpai di Indonesia.
Buah naga juga banyak dinikmati oleh masyarakat tanah air lantaran rasanya yang enak dan bentuknya yang unik.
Selain itu, buah naga juga mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Diwartakan TribunnewsSultra.com, buah naga mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah naga juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.
Buah ini sangat ideal jika Anda jadikan sebagai menu diet.
Menurut sumber tepercaya Departemen Pertanian Amerika Serikat (United States Department of Agriculture/USDA), buah naga dalam porsi 100 gram (g), memiliki nilai gizi sebagai berikut:
Baca juga: Disebut Padat Nutrisi, Inilah 8 Fungsi Buah Naga yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh
Kalori: 60
Protein: 1,18 g
Lemak: 0 g
Karbohidrat: 12,94 g
Serat makanan: 2,9 g
Gula (total): 7,65 g
Kalsium: 18 miligram (mg)
Baca juga: Kaya Vitamin C, Berikut 8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh
Besi: 0,74 g
