Bolehkah Minum Kopi saat Sedang Menstruasi? Bisa Alami Hal Ini Jika Dikonsumsi Setiap Hari

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kopi merupakan minuman berkafein yang banyak disukai berbagai kalangan.

Tidak hanya pria, wanita juga rupanya banyak yang gemar meminum minuman bercita rasa pahit ini.

Minuman berbahan dasar kopi ini tentu mempunyai sejumlah manfaat dan juga efek samping bagi kesehatan.

Jika dikonsumsi dengan jumlah yang wajar atau normal pasti akan mendapatkan manfaat yang baik bagi kesehatan.

Namun jika dikonsumsi berlebih, juga pasti akan memberi efek samping bagi yang mengosumsinya.

Lantas apakah meminum kopi juga akan memiliki efek samping bagi wanita yang menstruasi?

Bolehkah wanita yang sedang menstruasi meminum kopi?

Baca juga: Keuntungan Kopi Tolaki di Konawe Selatan Sulawesi Tenggara Capai Ratusan Juta Rupiah Setiap Panen

Berikut penjelasan yang TribunnewsSultra.com rangkum dari berbagai sumber.

Seperti diketahui ada beberapa kondisi atau saat-saat tertentu, seseorang tidak dianjurkan untuk meminum kopi.

Siklus menstruasi wanita akan terpengaruh oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Nutrisi dan pola makan dapat memainkan peran penting dalam kesehatan reproduksi dan hormonal.

Salah satunya ketika wanita sedang menstruasi.

Melansir Flo Health, berdasarkan penelitian American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) dan Association of Reproductive Health Professionals yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, perempuan yang sedang haid dianjurkan untuk tidak meminum kopi.

Anjuran tersebut untuk menghindari kafein untuk meredakan gejala PMS dan nyeri payudara.

Baca juga: 4 Obat Sakit Kram Menstruasi Alami: Minum Teh Herbal dari Jahe hingga Lakukan Yoga

Namun setiap orang memiliki sensitivitas dan reaksi yang berbeda terhadap kafein, dan beberapa orang lebih toleran dibandingkan yang lain.