4 Obat Sakit Kram Menstruasi Alami: Minum Teh Herbal dari Jahe hingga Lakukan Yoga

Berikut 4 obat sakit kram menstruasi alami: Minum Teh Herbal, Konsumsi Makanan Kaya Magnesium, Pijat dengan Minyak Esensial, dan Yoga.

Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
Sick Chirpse via Tribunnews.com
Ilustrasi sakit perut akibat kram menstruasi. Simak 4 obat sakit kram menstruasi alami: Minum Teh Herbal, Konsumsi Makanan Kaya Magnesium, Pijat dengan Minyak Esensial, dan Yoga. 

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Sebagian wanita merasakan kram pada bagian perut saat datang bulan atau menstruasi.

Kram menstruasi merupakan hal yang wajar di mana terjadi kontraksi rahim akibat meningkatnya hormon prostaglandin.

Selain mengonsumsi minuman pereda nyeri, Anda dapat berbagai melakukan cara alami untuk membantu mengobati kram menstruasi.

Baca juga: 9 Obat Sakit Flu Alami: Mandi Uap hingga Konsumsi Vitamin C, Teh Madu, dan Sup Ayam

4 Obat Sakit Kram Menstruasi Alami

Dilansir TribunnewsSultra.com dari EverydayHealth, berikut 4 obat sakit kram menstruasi alami:

1. Minum Teh Herbal

Teh tertentu dapat membantu meredakan kram menstruasi, kata Sonya Angelone, ahli gizi terdaftar di San Francisco Bay area.

Baca juga: 7 Jenis Obat Sakit Tenggorokan dari Bahan Alami: Madu, Teh Chamomile, hingga Cuka Sari Apel

Penelitian tentang teh herbal untuk menghilangkan nyeri haid masih langka.

Namun teh telah digunakan oleh wanita yang sedang menstruasi di sejumlah daerah selama berabad-abad.

Teh chamomile dan peppermint sering direkomendasikan untuk nyeri haid karena dapat menenangkan tubuh.

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved