Menyehatkan Jantung hingga Mempercantik Kulit, Simak 7 Alasan Buah Naga Patut Dikonsumsi
Kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, simak 7 alasan buah naga patut dimasukkan ke menu sehat.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
6. Kadar Gula Darah Stabil
Buah naga disebut dapat menjaga kadar gula darah pada tubuh.
Selain itu, buah naga juga dapat membantu menjaga kadar gula darah dan bahkan melawan diabetes.
Serat dalam buah naga dapat membantu mengontrol diabetes dan menekan lonjakan gula.
7. Anti Kanker
Buah Naga memiliki antioksidan yang disebut hydroxycinnamates.
Baca juga: Mengandung Segudang Nutrisi, Simak 4 Manfaat Penting Buah Naga untuk Kesehatan Ibu Hamil
Antioksidan tersebut mampu membantu mencegah terjadinya kanker pada tubuh.
Bukan itu saja, buah naga juga memiliki likopen, yang biasanya ditemukan dalam tomat, yakni bermanfaat dalam melindungi tubuh dari racun kimia dan alami.
Buah naga yang kaya akan antioksidan berarti sangat bagus untuk mencegah kerusakan sel dan peradangan.
Nutrisi Buah Naga
Sebelumnya telah dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram (7 sendok makan) kandungan buah naga adalah berisi nutrisi berikut:
Kalori: 264;
Baca juga: Turunkan Berat Badan hingga Atasi Perut Buncit, Simak 3 Manfaat Nutrisi Buah Naga untuk Diet
Protein: 3,57 g;
Karbohidrat: 82,14 g;
Serat: 1,8 g;
Kalsium: 107 mg;
Gula: 82,14 g;
Natrium: 39 mg;
Baca juga: Perkuat Sistem Imun, Simak Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Naga Putih untuk Kesehatan
Lemak: 0;
Kolestrol: 0; dan
Vitamin C: 6,4 mg.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
