Tinggi Kandungan Air dan Serat, Buah Naga Ampuh sebagai Pencahar yang Lancarkan BAB
Buah naga disebut mengandung cukup tinggi kandungan air dan serat yang dapat dijadikan sebagai obat untuk mengatasi pencahar bagi yang kesulitan BAB.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga dengan nama ilmiah Hylocereus undatus termasuk jenis buah yang unik.
Pasalnya, kulit bagian luar buah naga yang berwarna merah terang berbentuk menyerupai sisik naga, hewan mitologi China.
Buah naga termasuk jenis keluarga tumbuhan kaktus, walaupun dapat hidup pada iklim yang kering, namun kandungan air dalam buah sangat tinggi.
Buah naga di Indonesia sudah sangat populer, karena daging buahnya yang manis dan lembut.
Varian buah naga yang sering ditemukan di Indonesia sendiri yaitu buah dengan daging berwarna merah dan putih, serta dilengkapi biji hitam kecil-kecil.
Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, buah yang juga disebut dragon fruit dan pitaya ini bermanfaat untuk kesehatan tubuh salah satunya ampuh sebagai pencahar atau mengatasi masalah kesulitan buang air besar (BAB).
Baca juga: 10 Manfaat Buah Naga sebagai MPASI untuk Bayi, Simak Cara Menyajikannya
Buah naga mengandung cukup tinggi vitamin C dan antioksidan yang sangat baik menangkal radikal bebas berbahaya dan dapat mencegah penuaan dini.
Diketahui bahwa buah naga mengandung zat besi yang penting bagi tubuh karena dapat mencegah anemia (kekurangan sel darah merah).
Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Pencernaan
Buah naga ternyata bermanfaat juga sebagai pengobatan sembelit atau konstipasi.
Kawan puan yang mengalami sembelit dapat mengonsumsi buah naga untuk mengatasinya, karena mempunyai efek kuat untuk melancarkan BAB.
Pada 100 gram buah naga, terdapat 3 gram serat, sebanding dengan 12 persen kebutuhan serat harian tubuh Kawan puan.
Baca juga: Cegah Bayi Cacat Bawaan Lahir, Simak 8 Manfaat Nutrisi Buah Naga untuk Ibu Hamil
Serat sendiri sangat baik dalam melancarkan pencernaan dan merangsang keluarnya feses.
Oleh karena itu buah naga disebut khasiatnya lebih ampuh dibandingkan dengan buah-buahan lainnya sebagai pencahar.
Sementara itu polyunsaturated fatty acid yang terkandung dalam biji buah naga, mempunyai efek kuat untuk merangsang pergerakan usus dan merangsang BAB.
