Cegah Bayi Cacat Bawaan Lahir, Simak 8 Manfaat Nutrisi Buah Naga untuk Ibu Hamil

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau yang juga dikenal sebagai dragon fruit atau pitaya merupakan buah tropis yang mudah ditemukan di Indonesia.

Buah naga memiliki cita rasa yang manis dan daging buahnya lembut.

Di Indonesia sendiri terdapat dua jenis buah naga yang populer yakni daging buah berwarna putih dan berwarna merah.

Keunikan buah naga terdapat pada bagian kulitnya yang berwarna merah menyala dan bentuknya menyerupai sisik hewan mitologi Tiongkok, naga.

Selain unik dan rasanya yang manis, kandungan nutrisi dalam buah naga juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tak terkecuali pada ibu hamil.

Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

Dilansir TribunnewsSultra.com dari SehatQ, buah naga menawarkan banyak manfaat kesehatan janin dan ibu hamil.

Baca juga: Tinggi Vitamin C dan Antioksidan, Simak 6 Manfaat Masker Buah Naga serta Cara Mudah Membuatnya

Berikut 8 manfaat dari mengonsumsi buah naga bagi ibu hamil, antara lain:

1. Memperlancar Pencernaan

Ibu hamil kerap mengeluh sembelit ataupun diare selama masa kehamilan.

Hal tersebut dapat dihindari dengan mengonsumsi buah naga, karena buat ini termasuk makanan yang

cukup akan serat.

2. Memperkuat Sistem Imun

Ibu hamil harus selalu mempunyai sistem imun atau daya tahan tubuh yang kuat, agar tak rentan sakit, seperti terserang flu.

Baca juga: Kaya Nutrisi dan Rasanya Manis, Simak 5 Cara Lezat Nikmati Buah Naga: Dipanggang hingga Dibekukan

Vitamin C dalam buah naga berperan penting untuk menaikkan sistem imun, jadi tubuh tak rentan terserang bakteri dan kuman sumber penyakit.