6 Obat Sakit Leher atau Nyeri Leher Alami yang Bisa Dicoba di Rumah: Jahe, Kunyit, hingga Lavender
Meski sakit leher atau nyeri leher bisa berangsur pulih, perlu dikenali obat sakit leher alami atau herbal agar rasa nyerinya tak menganggu aktivitas.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
freepik via Tribunnews.com
Ilustrasi Sakit Leher atau Nyeri Leher. Simak 6 jenis obat sakit leher yang berasal dari bahan herbal atau cara alami berikut ini.
Anda juga bisa membuat pasta dari kunyit lalu mengoleskannya ke leher.
Baca juga: 7 Obat Sakit Gigi dari Bahan Alami atau Herbal: Cengkih hingga Daun Jambu Biji
6. Latihan Peregangan
Beberapa pose yoga dan latihan peregangan ringan dapat membantu mengurangi ketegangan serta meredakan kekakuan leher.
Beberapa latihan termasuk mendekatkan telinga ke bahu, meremas kedua bahu pada tulang belikat, memutar bahu ke belakang, mendorong kepala ke belakang, dll.
Perlu diperhatikan, apabila sakit leher Anda disebabkan benturan ataupun dibarengi gejala parah seperti bengkak, demam, sakit kepala, hingga sesak napas, maka baiknya segera periksa ke dokter.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
Berita Terkait
![[FULL] Janji Prabowo Tumpas Korupsi saat Ramai Koruptor Bebas, Pakar: Jangan Jadi Presiden Omon-omon](https://img.youtube.com/vi/yVTaJfpK_ik/mqdefault.jpg)
