4 Manfaat Buah Naga yang Perlu Diketahui, Sehatkan Jantung hingga Bisa Dibikin Masker Wajah

Pasalnya, buah naga adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik sehingga membantu jantung tetap dalam kondisi baik.

Baca juga: Kaya Serat dan Antioksidan, Buah Naga Baik untuk Kesehatan Jantung hingga Mampu Cegah Kanker

3. Bantu Lawan Penyakit Kronis

Buah naga adalah sumber vitamin C yang baik untuk membantu memperkuat sistem kekebalan dan  penyerapan zat besi oleh tubuh.

Termasuk membantu produksi kolagen yang membuat gigi kita lebih sehat, serta membuat kulit sehat dan bercahaya.

Baca juga: 3 Manfaat Buah Naga: Tingkatkan Imunitas, Cegah Kanker, hingga Kendalikan Diabetes

4. Mengurangi Tanda-tanda Penuaan

Mengonsumsi buah naga yang kaya akan antioksidan dapat menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.

Anda bahkan bisa membuat masker wajah menggunakan daging buah naga yang dipadukan dengan madu sebagai alternatif alami masker anti penuaan.

Baca juga: Tak Hanya Bikin Jantung Sehat, Buah Naga Juga Bermanfaat untuk Rawat Kulit dan Mata

Fakta Nutrisi Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram atau setara 7 sendok makan buah naga mengandung:

Kalori: 264;

Protein: 3,57 g;

Baca juga: Tips Kesehatan: Konsumsi Buah Naga yang Kaya Zat Besi Bermanfaat bagi Penderita Anemia

Karbohidrat: 82,14 g;

Serat: 1,8 g;

Kalsium: 107 mg;

Gula: 82,14 g;

Baca juga: Pentingnya Konsumsi Buah Naga, Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung hingga Imunitas Tubuh

Natrium: 39 mg;

Lemak: 0;

Kolesterol: 0; dan

Vitamin C: 6,4 mg.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)