Tips Kesehatan: Konsumsi Buah Naga yang Kaya Zat Besi Bermanfaat bagi Penderita Anemia
Konsumsi buah naga yang memiliki cita rasa lezat dan segar mampu menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh karena kaya akan nutrisi penting.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Wahid Nurdin
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.
Buah naga termasuk jenis tanaman kaktus.
Daging buah naga menawarkan cita rasa yang manis, lembut, dan segar.
Buah tropis ini juga mempunyai keunikan khas di bagian kulit luarnya.
Baca juga: Pentingnya Konsumsi Buah Naga, Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung hingga Imunitas Tubuh
Kulitnya berbentuk menyerupai sisik naga, hewan mitologi asal Cina.
Varian buah naga yang sering ditemui di Indonesia yakni berdaging warna putih ataupun merah, dilengkapi biji hitam kecil-kecil.
Biji buah naga mengandung omega-3 dan omega-9 yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Selain lezat dan unik, nutrisi yang terkandung di dalam buah naga pun bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.
Yuk simak manfaat menarik dari konsumsi superfood buah naga di bawah ini!
Baca juga: Ingin Sehatkan Jantung dan Punya Rambut Panjang Berkilau? Konsumsi Buah Naga Bisa Jadi Solusinya
5 Manfaat Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Angpinoy, berikut 5 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh Anda:
1. Potensi Anti-Kanker
Buah naga kaya akan antioksidan.
Sebuah studi yang diterbitkan mencatat bahwa buah naga berpotensi dapat digunakan untuk melawan kanker payudara.
Baca juga: Kaya Nutrisi hingga Perkuat Imunitas, Gigi, dan Tulang, Simak 5 Manfaat Sehat Konsumsi Buah Naga
Serta mampu mengurangi risiko kanker usus besar.
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
