4 Manfaat Buah Naga yang Perlu Diketahui, Sehatkan Jantung hingga Bisa Dibikin Masker Wajah
Buah naga yang kaya akan nutrisi penting tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi, namun juga berperan merawat kecantikan kulit.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah unik dan lezat seperti buah naga atau dragon fruit atau pitaya cocok dikonsumsi sehari-hari karena padat nutrisi.
Untungnya, buah naga dapat dengan mudah ditemukan di Indonesia.
Buah yang dapat tumbuh di iklim tropis ini termasuk jenis tanaman kaktus.
Daging buah naga memiliki cita rasa yang manis, segar, dan lembut sekaligus renyah.
Baca juga: Simak 8 Manfaat Buah Naga yang Patut Dikonsumsi untuk Cegah Diabetes dan Penyakit Jantung
Buah kaya nutrisi ini disebut unik karena bentuk kulit luarnya yang menyerupai sisik hewan mitologi asal Cina, yakni naga.
Selain itu, biji hitam kecil-kecil dalam daging buah yang juga dapat dikonsumi mengandung omega-3 dan omega-9.
Kandungan pada biji buah naga itu baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Bukan itu saja, nutrisi pada buah naga ternyata dapat dimanfaatkan dalam segi kecantikan.
Baca juga: Tinggi Serat dan Vitamin, Simak 4 Manfaat Buah Naga: Lawan Penyakit Kronis hingga Sehatkan Jantung
4 Manfaat Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari NewsD, berikut 4 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh Anda:
1. Lancarkan Pencernaan
Buah naga tinggi akan kandungan serat sehingga dapat membantu pencernaan yang buruk dan sembelit.
Selain itu, konsumsi buah naga yang mengandung protein baik ini akan membuat tubuh Anda terbentengi dan kenyang.
Baca juga: Mampu Turunkan Kadar Gula Darah hingga Kolesterol, Konsumsi Buah Naga Bermanfaat Cegah Diabetes
2. Sehatkan Jantung
Buah naga memiliki kekuatan super luar biasa yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mengisi kembali dengan kadar kolesterol yang baik (HDL).
