Pentingnya Konsumsi Buah Naga, Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung hingga Imunitas Tubuh

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau yang juga disebut sebagai dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.

Buah naga sendiri termasuk jenis tanaman kaktus.

Daging buah naga bercita rasa manis, lembut, dan segar.

Buah tropis satu ini juga memiliki keunikan yang menjadi ciri khas tersediri pada bagian kulit luarnya.

Baca juga: Ingin Sehatkan Jantung dan Punya Rambut Panjang Berkilau? Konsumsi Buah Naga Bisa Jadi Solusinya

Bentuk kulitnya menyerupai sisik hewan mitologi asal Cina, yakni naga.

Adapun buah naga yang kerap dijumpai di Indonesia yaitu varian berdaging warna putih ataupun merah dengan biji hitam kecil-kecil.

Omega-3 dan omega-9 yang terkandung di dalam biji buah naga diketahui baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Buah naga dapat dijadikan minuman jus segar yang enak dan tentunya menyimpan nutrisi penting.

Baca juga: Kaya Nutrisi hingga Perkuat Imunitas, Gigi, dan Tulang, Simak 5 Manfaat Sehat Konsumsi Buah Naga

Tak hanya unik dan lezat, nutrisi pada buah naga pun bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Namun tahukah Anda bahwa nutrisi buah naga juga bermanfaat untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit?

Yuk simak manfaat hebat dari konsumsi superfood buah naga yang jarang diketahui di bawah ini!

5 Manfaat Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Vijaykarnataka, berikut 5 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit Anda:

Baca juga: 5 Manfaat Sehat Buah Naga: Bantu Turunkan Kolesterol dan Perbaiki Sel Pankreas hingga Cegah Diabetes

1. Superfood

Buah naga disebut Super Fruit karena rendah kalori namun kaya akan vitamin C, B1, B2, B2 serta mineral seperti zat besi, kalsium dan fosfor.