Pentingnya Konsumsi Buah Naga, Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung hingga Imunitas Tubuh

Buah naga memiliki kadar kolesterol yang rendah, sehingga yang ingin menurunkan berat badan bisa mengonsumsi jus buah naga.

Baca juga: Perkuat Gigi dan Imunitas Tubuh hingga Bantu Atasi Diabetes, Kenali 5 Manfaat Sehat Buah Naga

2. Sehatkan Jantung

Buah naga dapat menyelamatkan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh.

Pasalnya, buah naga merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik.

Jika Anda memiliki masalah jantung, konsumsilah buah naga secara teratur.

Baca juga: Bisa Dibikin Masker Rambut, Ini 5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

3. Mendukung Sistem Pertahanan

Buah naga merupakan sumber vitamin C dan karotenoid.

Antioksidan tersebut membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh Anda.

Selain itu, buah naga mengandung betasaninges yang membantu pigmen melawan radikal bebas dan melindungi dari infeksi sel darah putih.

Menurut beberapa penelitian, antioksidan dalam buah naga dapat membantu mencegah radang sendi dan kondisi peradangan.

Baca juga: Kaya Nutrisi Penting, Simak 7 Manfaat Sehat Buah Naga: Turunkan Risiko Hipertensi hingga Diabetes

4. Melawan Diabetes

Buah naga adalah yang terbaik untuk membantu penderita diabetes.

Tingginya jumlah serat dalam buah naga dapat membantu mengontrol diabetes.

Serat pada buah naga juga bisa menjaga kadar gula darah dengan menekan lonjakan gula.

Baca juga: Kaya Vitamin C dan Zat Besi, Konsumsi Buah Naga Tawarkan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh hingga Kulit

5. Bagus untuk Kulit