5 Manfaat Sehat Buah Naga: Bantu Turunkan Kolesterol dan Perbaiki Sel Pankreas hingga Cegah Diabetes

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.

Buah naga termasuk jenis tanaman kaktus.

Daging buah naga memiliki cita rasa yang manis, lembut, dan segar.

Buah tropis ini juga mempunyai keunikan khas di bagian kulit luarnya.

Kulitnya berbentuk menyerupai sisik naga, hewan mitologi asal Cina.

Baca juga: Perkuat Gigi dan Imunitas Tubuh hingga Bantu Atasi Diabetes, Kenali 5 Manfaat Sehat Buah Naga

Varian buah naga yang sering ditemui di Indonesia yakni berdaging warna putih ataupun merah, dilengkapi biji hitam kecil-kecil.

Biji buah naga mengandung omega-3 dan omega-9 yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Selain lezat dan unik, nutrisi yang terkandung di dalam buah naga pun bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Yuk simak manfaat menarik dari konsumsi superfood buah naga yang jarang diketahui di bawah ini!

Baca juga: Bisa Dibikin Masker Rambut, Ini 5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

5 Manfaat Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari News18, berikut 5 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh Anda:

1. Anti Penuaan

Menurut WebMD News, buah naga mengandung antioksidan seperti flavonoid, asam fenolik dan betacinin yang mengurangi efek penuaan.

Baca juga: Kaya Nutrisi Penting, Simak 7 Manfaat Sehat Buah Naga: Turunkan Risiko Hipertensi hingga Diabetes

Ini mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Sebagaimana diketahui bahwa radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini bahkan kanker.