Berpotensi Turunkan Berat Badan, Simak Manfaat Mengonsumsi Ramuan Herbal Daun Kelor

Namun, tidak jelas apakah manfaat ini dikaitkan dengan kelor, salah satu dari dua herbal lainnya, atau kombinasi.

Diperlukan studi yang lebih komprehensif di bidang ini.

Manfaat Potensial Lainnya Daun Kelor Untuk Kesehatan

Meskipun bubuk daun kelor saja belum terbukti meningkatkan penurunan berat badan, penelitian pada hewan dan tabung menunjukkan bahwa daun kelor menawarkan manfaat kesehatan lainnya.

Studi menunjukkan bahwa kelor dapat membantu mengatur gula darah, darah rendah, menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, mecegah penyakit jantung.

Baca juga: Jaga Kesehatan Rahim, Simak 5 Manfaat Mengonsumsi Daun Kelor untuk Ibu Hamil

Terlebih lagi, penelitian pada manusia telah menemukan bahwa suplemen daun kelor dapat bermanfaat bagi kondisi kronis tertentu, seperti diabetes dan asma.

Manfaat ini terkait dengan berbagai senyawa kuat yang ditemukan dalam bubuk daun kelor, yaitu polifenol dan antioksidan lainnya.

Penelitian sementara belum secara konsisten memvalidasi manfaat ini pada manusia, namun kelor tetap menjadi suplemen yang populer.

Pengonsumsian Daun Kelor

Anda dapat mengonsumsi daun kelor dalam beberapa bentuk, antara lain bubuk, kapsul, dan teh.

Baca juga: Punya Segudang Nutrisi, Simak 6 Manfaat Konsumsi Daun Kelor Untuk Ibu Menyusui: Memperbanyak ASI

- Bubuk

Karena keserbagunaannya, bubuk daun kelor adalah pilihan yang populer.

Disebut memiliki rasa pahit dan sedikit manis, Anda dapat menambahkan bubuk daun kelor ke dalam shake, smoothie, dan yogurt untuk meningkatkan asupan nutrisi.

Ukuran porsi bubuk kelor yang direkomendasikan berkisar antara 2–6 gram.

- Kapsul