7 Alasan Buah Naga Penting Dikonsumsi, Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit
Buah naga menyimpan beragam kandungan nutrisi yang penting bagi tubuh, bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh maupun bagi sisi kecantikan.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga merupakan salah satu buah yang populer di Indonesia.
Pasalnya, selain bercita rasa manis dan lembut, buah naga juga memiliki keunikan.
Keunikan buah naga terdapat pada kulit bagian luarnya yang berwarna merah cerah dengan bentuk menyerupai sisik hewan mitologi China, naga.
Dilansir TribunnewsSultra.com dari NDTV, buah eksotis ini termasuk dalam jenis tanaman keluarga kaktus.
Dikatakan bahwa cara terbaik untuk menikmati buah naga adalah memakannya apa adanya dan dalam kondisi segar.
Anda hanya perlu mengupas bagian luarnya yang bersisik lalu mengiris daging bagian dalam sesuai selera.
Atau Anda juga bisa menyendoknya menggunakan sendok.
Baca juga: Mampu Hindarkan Risiko Kanker, Simak Manfaat Nutrisi yang Terkandung dalam Buah Naga
Dapat juga menambahkan ke mangkuk buah Anda dengan dilumeri sedikit madu dan nikmati sebagai camilan yang praktis.
Buah yang dikenal sebagai pitaya dalam bahasa Hindi, itu adalah pembangkit tenaga nutrisi yang dilengkapi dengan banyak khasiat bagi kesehatan.
Buah naga disebut juga rendah kalori, nol kolesterol dan penuh antioksidan.
Berikut merupakan beberapa alasan mengapa buah naga baik untuk kesehatan tubuh, antara lain:
Baca juga: Tinggi Kandungan Air dan Serat, Buah Naga Ampuh sebagai Pencahar yang Lancarkan BAB
1. Rendah Kolesterol
Buah naga sangat rendah dari segi kolesterol, juga lemak jenuh dan trans.
Mengkonsumsi buah secara teratur tidak hanya dapat menyegarkan tetapi juga membantu menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang.
