Cegah Bayi Cacat Bawaan Lahir, Simak 8 Manfaat Nutrisi Buah Naga untuk Ibu Hamil

7. Membantu Menurunkan Gula Darah

Buah naga juga mampu menggantikan sel yang rusak di pankreas pada ibu hamil.

Sehingga pankreas mampu menghasilkan insulin, hormon untuk memecah gula secara optimal.

Tetapi penelitian ini masih terbatas dilakukan pada obyek hewan tikus.

8. Mencegah Radikal Bebas

Baca juga: 6 Manfaat Buah Naga dalam Perawatan Kulit: Mampu Atasi Jerawat hingga Bikin Glowing

Kandungan antioksidan pada buah naga bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil.

Antioksidan tersebut berupa flavonoid, asam fenolik, dan betacyanin yang dapat menangkal radikal bebas perusak sel tubuh.

Namun hal yang perlu diperhatikan yaitu buah naga bukanlah pengganti vitamin prenatal seperti saran dokter kandungan.

Sehingga konsultasikan selalu kepada dokter kandungan dan dokter gizi atau ahli gizi guna memperoleh nutrisi maksimal dari makanan sehat untuk ibu hamil.

Kandungan Nutrisi Buah Naga

Dikutip TribunnewsSultra.com sebelumnya dari Healthline, buah naga adalah buah yang kaya akan nutrisi.

Antara lain, sumber zat besi, magnesium, dan serat yang baik.

Baca juga: Tips Sehat Menurunkan Berat Badan, Simak Alasan Buah Naga Cocok Jadi Asupan saat Diet

Berikut adalah kandungan nutrisi yang terdapat dalam 3,5 ons atau 100 gram buah naga:

Kalori: 60;

Protein: 1,2 gram;