6 Manfaat Buah Naga dalam Perawatan Kulit: Mampu Atasi Jerawat hingga Bikin Glowing
Tak hanya cocok menjadi camilan saat diet, ternyata kandungan nutrisi buah naga juga berkhasiat untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau yang disebut juga dragon fruit, belakangan ini semakin populer.
Buah naga merupakan buah tropis yang unik karena memiliki kulit menyerupai sisik naga.
Nutrisi Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Kompas.com, buah naga termasuk buah yang rendah kalori dan tinggi serat, serta mengandung berbagai vitamin dan mineral.
Dengan kandungan nutrisi tersebut tentunya buah naga mampu membuat tubuh menjadi sehat.
Selain itu, buah naga juga memiliki cita rasa yang lembut dan manis.
Dikutip dari WebMD, berikut kandungan nutrisi yang terdapat dalam 170 gram buah naga:
Kalori: 102;
Baca juga: Tips Sehat Menurunkan Berat Badan, Simak Alasan Buah Naga Cocok Jadi Asupan saat Diet
Lemak: 0 gram;
Protein: 2 gram;
Karbohidrat: 22 gram;
Serat: 5 gram;
Gula: 13 gram;
Vitamin A: 100 IU;
Vitamin C: 4 miligram;
Baca juga: 5 Khasiat Buah Naga yang Telah Terbukti Secara Ilmiah dan Wajib Anda Simak
