Cegah Bayi Cacat Bawaan Lahir, Simak 8 Manfaat Nutrisi Buah Naga untuk Ibu Hamil

3. Mencegah Anemia

Buah naga juga bermanfaat mencegah ibu hamil mengalami anemia atau kekurangan sel darah merah dalam tubuh.

Pertanda anemia pada ibu hamil yang kerap terjadi yakni timbul kelelahan.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan National Center for Biotechnology Information, menyatakan bahwa zat besi pada buah naga mampu meningkatkan kemampuan darah mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh dengan menaikkan kadar hemoglobin.

Namun untuk ibu hamil yang telah terkena anemia, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengatasi masalah tersebut.

4. Memperkuat Tulang

Baca juga: Kaya Vitamin dan Mineral, Kenali Manfaat Ilmiah hingga Metode Pengupasan Buah Naga

Buah naga bermanfaat untukmembantu perkembangan janin pada ibu hamil.

Kandungan kalsium dalam buah naga mampu membantu proses pembentukan tulang bayi.

Kalsium dan riboflavin pada buah naga juga mampu membantu pertumbuhan tulang dan gigi, serta menguatkan bagi ibu hamil.

Sehingga ibu hamil siap menjalani masa kehamilan sampai proses persalinan datang.

5. Mencegah Cacat Bawaan Lahir

Kandungan asam folat dalam buah naga mampu mencegah cacat bawaan lahir seperti kelainan tabung saraf.

6. Menurunkan Risiko Preeklampsia

Baca juga: Bantu Turunkan Berat Badan, Simak 5 Alasan Buah Naga Harus Dimasukkan dalam Menu Diet

Rasa manis pada buah naga bersumber dari gula alami yang tidak menaikkan kadar gula dan tekanan darah.

Sehingga ibu hamil yang mengonsumsi buah naga berisiko kecil mengalami preeklampsia, asalkan dibarengi dengan pola hidup sehat lainnya.