Apa Manfaat Labu Siam? Kandungan Nutrisi, Asam Folat Ibu Hamil, Makanan Diet dan Kesehatan Jantung
Berbicara tentang manfaat labu siam, begitu banyak karena bisa berdampak pada kebaikan dan kesehatan tubuh. Berikut ini kandungan nutrisi dan manfaat.
Penulis: Desi Triana Aswan | Editor: Desi Triana Aswan
lihat foto
Memiliki bentuk ramping dan kulit berwarna hijau muda serta daging buah berwarna putih dan renyah jika dimakan langsung.
Nutrisi Labu Siam
Berikut ini kandungan nutrisi labu siam dilansir dari nutrition facts USDA :
Nutrition facts
Amount Per 100 g
Kalori (kcal) 19
Jumlah Lemak 0,1 g
Lemak jenuh 0 g
Baca juga: Hari Vegan Sedunia 2023, Berikut 5 Makanan Khas Indonesia Untuk Veganisme, Sejarah Hingga Manfaat
Kolesterol 0 mg
Natrium 2 mg
Kalium 125 mg
Jumlah Karbohidrat 4,5 g
Serat pangan 1,7 g
Gula 1,7 g
Protein 0,8 g
Berita Terkait
Baca Juga
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.