Apa Manfaat Labu Siam? Kandungan Nutrisi, Asam Folat Ibu Hamil, Makanan Diet dan Kesehatan Jantung
Berbicara tentang manfaat labu siam, begitu banyak karena bisa berdampak pada kebaikan dan kesehatan tubuh. Berikut ini kandungan nutrisi dan manfaat.
Penulis: Desi Triana Aswan | Editor: Desi Triana Aswan
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM- Berikut ini apa manfaat labu siam ?
Berbicara tentang manfaat labu siam, begitu banyak karena bisa berdampak pada kebaikan dan kesehatan tubuh.
Buah labu siam sangat mudah didapatkan di Indonesia.
Tak jarang, labu siam diolah menjadi sayur untuk pelengkap hidangan.
Lantas apa manfaat labu siam ?
Tentunya sangat beragam khasiat dan manfaat untuk kesehatan.
Kandungan yang ada dalam buah labu siam bisa dimanfaatkan untuk pengobatan hingga perawatan.
Baca juga: Manfaat Wedang Jahe Bagi Penderita Diabetes, Ini Resep dan Sederet Khasiatnya
Misalnya saja, kandungan asam folat dalam labu siam bisa dikonsumsi secara rutin untuk membantu perkambangan bayi sejak dalam kandungan.
Selain itu, kebutuhan diet pun bisa dengan memakan labu siam.
Hingga kesehatan jantung dapat terjaga dengan mengonsumsi labu siam.
Pada dasarnya hidup sehat tak begitu sulit, cukup konsisten menjalankannya.
Selain berolahraga, asupan makanan yang kaya vitamin juga sangat penting.
Salah satunya, memakan labu siam. Untuk diketahui, labu siam adalah masuk kedalam keluarga jenis labu-labuan seperti ketimun dan juga semangka.
Meskipun sering diolah menjadi sayur untuk makanan khas Indonesia.
Labu siam atau disebut juga jipang dapat diolah menjadi lauk yang dimakan dengan nasi atau hanya sekedar dikukus atau direbus.
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.