Simak 5 Manfaat Buah Naga yang Bantu Sehatkan Jantung, Usus, Tulang, Rambut, hingga Kulit

Dengan mengatur fungsi usus menggunakan serat makanan, buah naga membantu mencegah kondisi seperti sembelit dan sindrom iritasi usus besar (IBS).

Buah naga juga kaya akan oligosakarida yang menurut penelitian baik untuk pencernaan serta kesehatan usus.

Baca juga: 5 Alasan Buah Naga Wajib Dikonsumsi, Bermanfaat Cegah Diabetes dan Kaya Vitamin C hingga Serat

Kandungan air yang tinggi dalam buah sangat membantu dalam menjaga sistem pencernaan berfungsi dengan baik.

3. Kesehatan Tulang

Setelah usia tertentu, tulang-tulang di tubuh kita mulai kehilangan kekuatan dan kepadatannya.

Beruntungnya, buah naga merupakan sumber kalsium dan fosfor ynag berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang.

Baca juga: 8 Manfaat Buah Naga yang Turunkan Risiko Serangan Jantung bagi Penderita Kolesterol Tinggi

Studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi buah naga mampu menjaga tulangnya tetap kuat dan mencegah terjadinya kondisi seperti osteoporosis.

4. Kesehatan Kulit

Antioksidan yang ada dalam buah naga adalah cara alami yang bagus untuk mencegah radikal bebas perusak kulit.

Hal ini pada gilirannya membantu menjaga kulit tetap muda dan sehat.

Baca juga: 4 Manfaat Buah Naga yang Perlu Diketahui, Sehatkan Jantung hingga Bisa Dibikin Masker Wajah

Antioksidan dalam buah naga juga membantu dalam mengobati kulit terbakar sinar matahari, kulit kering dan jerawat.

Vitamin C yang ada dalam buah juga membantu menjaga kulit tetap cerah dan sehat.

Buah naga pun populer digunakan dalam bentuk masker wajah karena banyak manfaatnya bagi kulit.

5. Kesehatan Umum

Zat besi yang ada dalam buah naga sangat baik untuk meningkatkan kadar hemoglobin pada penderita anemia.

Baca juga: Simak 8 Manfaat Buah Naga yang Patut Dikonsumsi untuk Cegah Diabetes dan Penyakit Jantung