Simak 5 Manfaat Buah Naga yang Bantu Sehatkan Jantung, Usus, Tulang, Rambut, hingga Kulit
Konsumsi rutin buah naga yang lezat serta kaya nutrisi bisa memberikan khasiat untuk kesehatan tubuh bahkan kulit dan rambut. Ini 5 manfaat buah naga.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau dragon fruit merupakan superfood unik sekaligus lezat.
Pasalnya, buah yang juga disebut dengan nama pitaya ini mengandung beragam nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh secara umum.
Adapun buah yang bisa tumbuh dengan di daerah beriklim tropis ini disebut unik lantaran bentuk kulitnya yang menyerupai sisik naga, hewan mitologi Cina.
Daging buah naga yang bercita rasa lezat dan segar ini memiliki biji hitam kecil-kecil.
Baca juga: Manfaat Buah Naga: Bisa Dibikin Smoothie, Cocok untuk Diet hingga Sehatkan Jantung dan Pencernaan
Dalam biji buah naga yang juga bisa dimakan itupun mengandung omega-3 dan omega-9 sehingga baik untuk kesehatan jantung.
Tak hanya itu, buah naga juga bermanfaat untuk merawat kesehatan kulit dan rambut.
5 Manfaat Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Leisurebyte, berikut 5 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh serta kecantikan kulit dan rambut Anda:
Baca juga: Kaya Vitamin C hingga Zat Besi, Kenali 7 Manfaat Buah Naga untuk Sehatkan Tubuh dan Cegah Penyakit
1. Meningkatkan Imunitas
Tingginya kadar flavonoid dan vitamin C yang ada dalam buah naga membuatnya efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Buah naga juga dikemas dengan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, mengobati demam berdarah, dan meningkatkan jumlah trombosit.
Mineral lain pada buah naga seperti zat besi, fosfor, kalsium serta protein dan serat mampu menjaga sistem kekebalan tubuh kita berfungsi pada tingkat optimal.
Baca juga: Simak Cara Bikin Masker Wajah Buah Naga yang Bermanfaat Atasi Jerawat hingga Kenyalkan Kulit
2. Membantu Kesehatan Usus dan Pencernaan
Serat memainkan peran yang sangat penting dalam proses pencernaan.
Buah naga memiliki kandungan serat tinggi yang membantu dalam gerakan usus, merangsang gerakan peristaltik, mendorong pelepasan cairan pencernaan dan memfasilitasi kelancaran saluran pencernaan.
