Mampu Turunkan Kadar Gula Darah hingga Kolesterol, Konsumsi Buah Naga Bermanfaat Cegah Diabetes
Konsumsi superfood buah naga yang kaya nutrisi penting secara teratur dapat memberikan beragam khasiat untuk kesehatan tubuh, simak 5 manfaatnya.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sultra/foto/bank/originals/ilustrasi-buah-naga-ilustrasi-buah-naga-ilustrasi-buah-naga.jpg)
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.
Buah naga termasuk jenis tanaman kaktus.
Daging buah naga bercita rasa manis, lembut, dan segar.
Buah tropis ini juga mempunyai keunikan khas di bagian kulit luarnya.
Kulitnya berbentuk menyerupai sisik naga, hewan mitologi asal Cina.
Baca juga: Kaya Serat dan Antioksidan, Buah Naga Baik untuk Kesehatan Jantung hingga Mampu Cegah Kanker
Varian buah naga yang sering ditemui di Indonesia yakni berdaging warna putih ataupun merah, dilengkapi biji hitam kecil-kecil.
Biji buah naga mengandung omega-3 dan omega-9 yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Selain lezat dan unik, nutrisi yang terkandung di dalam buah naga pun bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.
Yuk simak manfaat menarik dari konsumsi superfood buah naga di bawah ini!
Baca juga: 3 Manfaat Buah Naga: Tingkatkan Imunitas, Cegah Kanker, hingga Kendalikan Diabetes
5 Manfaat Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari News18, berikut 5 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh Anda:
1. Meningkatkan Imunitas
Buah maga memiliki kekuatan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Pasalnya, buah naga mengandung vitamin C dalam jumlah yang cukup dan berbagai antioksidan.
Baca juga: Tak Hanya Bikin Jantung Sehat, Buah Naga Juga Bermanfaat untuk Rawat Kulit dan Mata
2. Buah Anti Penuaan
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sultra/foto/bank/originals/Ilustrasi-perayaan-Idul-Adha-yang-identik-dengan-hewan-kurban.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sultra/foto/bank/originals/Ilustrasi-sajian-menu-daging-di-Hari-Raya-Idul-Adha-dibuat-menggunakan-AI.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sultra/foto/bank/originals/Ilustrasi-seseorang-sedang-berdoa-di-dalam-masjid-dibuat-menggunakan-AI.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sultra/foto/bank/originals/Ilustrasi-seseorang-melaksanakan-ibadah-Puasa-Arafah.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sultra/foto/bank/originals/Ilustrasi-berbagai-olahan-daging-kurban-yang-bisa-dibuat-saat-Hari-Raya-Idul-Adha.jpg)