Tinggi Serat dan Vitamin, Simak 4 Manfaat Buah Naga: Lawan Penyakit Kronis hingga Sehatkan Jantung
Konsumsi superfood buah naga yang unik dan lezat serta kaya akan nutrisi penting dapat memberikan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh hingga kulit.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau yang juga disebut sebagai dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.
Buah naga sendiri termasuk jenis tanaman kaktus.
Daging buah naga menawarkan cita rasa yang manis, lembut, dan segar.
Buah tropis satu ini juga memiliki keunikan yang menjadi ciri khas tersendiri pada bagian kulit luarnya.
Baca juga: Mampu Turunkan Kadar Gula Darah hingga Kolesterol, Konsumsi Buah Naga Bermanfaat Cegah Diabetes
Bentuk kulitnya menyerupai sisik hewan mitologi asal Cina, yakni naga.
Adapun buah naga yang kerap dijumpai di Indonesia yaitu varian berdaging warna putih ataupun merah dengan biji hitam kecil-kecil.
Kandungan omega-3 dan omega-9 yang ada di dalam biji buah naga baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Tak hanya unik dan lezat, nutrisi pada buah naga pun bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.
Baca juga: Kaya Serat dan Antioksidan, Buah Naga Baik untuk Kesehatan Jantung hingga Mampu Cegah Kanker
Namun tahukah Anda jika buah naga dapat dimanfaatkan untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit?
Yuk simak manfaat hebat dari konsumsi superfood buah naga yang jarang diketahui di bawah ini!
4 Manfaat Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari NewsD, berikut 4 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit Anda:
Baca juga: 3 Manfaat Buah Naga: Tingkatkan Imunitas, Cegah Kanker, hingga Kendalikan Diabetes
1. Bantu Lawan Penyakit Kronis
Buah naga adalah sumber vitamin C sehingga membantu dalam memperkuat kekebalan, penyerapan zat besi oleh tubuh, produksi kolagen yang membuat gigi lebih sehat, serta membuat kulit sehat dan bercahaya.
Vitamin C pada buah naga juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
