Tips Kesehatan: Konsumsi Buah Naga yang Kaya Zat Besi Bermanfaat bagi Penderita Anemia

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tingginya tingkat vitamin C yang ditemukan dalam buah naga membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Ini juga merangsang aktivitas antioksidan lain di dalam tubuh dan membantu menghilangkan radikal bebas.

Baca juga: 5 Manfaat Sehat Buah Naga: Bantu Turunkan Kolesterol dan Perbaiki Sel Pankreas hingga Cegah Diabetes

Buah naga juga telah dikaitkan dengan mencegah proliferasi sel kanker.

Antioksidan pada buah naga itu diketahui bekerja untuk meningkatkan jumlah trombosit.

Sehingga mengobati demam berdarah dan membantu pemulihan lebih cepat.

3. Tinggi Serat dan Membantu Pencernaan

Penelitian menunjukkan bahwa buah naga membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri usus yang penting untuk kelancaran pencernaan.

Baca juga: Perkuat Gigi dan Imunitas Tubuh hingga Bantu Atasi Diabetes, Kenali 5 Manfaat Sehat Buah Naga

Buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi untuk mengatur fungsi usus.

Kandungan serat pada buah naga pun membantu mencegah kondisi seperti sembelit, sindrom iritasi usus, bahkan kanker kolorektal.

4. Mengontrol Diabetes

Konsumsi buah naga secara teratur dikaitkan dengan penurunan kadar gula darah yang bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 dan pra-diabetes.

Baca juga: Bisa Dibikin Masker Rambut, Ini 5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

5. Kaya akan Zat Besi

Buah naga mengandung zat besi yang meningkatkan kadar hemoglobin pada individu penderita anemia atau kekurangan sel darah merah.

Zat besi pada buah naga juga membantu produksi sel darah merah (RBC) dalam oksigenasi yang tepat dari organ vital.

Baca juga: Kaya Nutrisi Penting, Simak 7 Manfaat Sehat Buah Naga: Turunkan Risiko Hipertensi hingga Diabetes