Kaya Nutrisi Penting, Simak 7 Manfaat Sehat Buah Naga: Turunkan Risiko Hipertensi hingga Diabetes

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau yang juga disebut sebagai dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.

Buah naga sendiri termasuk jenis tanaman kaktus.

Daging buah naga mempunyai cita rasa yang manis, lembut, dan segar.

Buah tropis satu ini juga memiliki keunikan yang menjadi ciri khas tersendiri pada bagian kulit luarnya.

Bentuk kulitnya menyerupai sisik hewan mitologi asal Tiongkok, yakni naga.

Baca juga: Kaya Vitamin C dan Zat Besi, Konsumsi Buah Naga Tawarkan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh hingga Kulit

Adapun buah naga yang kerap dijumpai di Indonesia yaitu varian berdaging warna putih ataupun merah dengan biji hitam kecil-kecil.

Kandungan omega-3 dan omega-9 yang terdapat dalam biji buah naga diketahui baik untuk kesehatan jantung.

Tak hanya unik dan lezat, nutrisi pada buah naga pun bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Yuk simak manfaat hebat dari konsumsi superfood buah naga di bawah ini!

Baca juga: Tak Hanya Bantu Cegah Kanker dan Penyakit Jantung, Buah Naga Juga Bermanfaat untuk Sehatkan Kulit

7 Manfaat Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Greatist, berikut 5 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh Anda:

1. Mendukung Sistem kekebalan Tubuh

Buah naga merupakan sumber padat vitamin C dan karotenoid.

Antioksidan ini dapat membantu meningkatkan volume pada sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Kenali 5 Manfaat Konsumsi Buah Naga: Sehatkan Jantung dan Kurangi Risiko Diabetes hingga Kanker

Buah naga juga menawarkan betacyanin dan betaxanthins yang dapat membantu memerangi radikal bebas serta melindungi sel darah putih Anda dari infeksi.