Ramadan 2022
Cara Bangun Sahur Tidak Kesiangan Sambut Ramadan 1443 H: Konsisten pada Alarm hingga Hindari Kafein
Sementara tidak semua orang Islam terbiasa untuk bangun pada dini hari menjalankan sahur. Tips bangun sahur tidak kesiangan.
Penulis: Ifa Nabila | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
4. Olahraga teratur
Olahraga memang memiliki banyak manfaat, di antaranya untuk kualitas tidur.
Dengan olahraga rutin setiap hari, misalnya menjelang berbuka.
5. Jangan makan banyak
Sebagian orang mungkin akan memanfaatkan buka puasa sebagai ajang 'balas dendam' lantaran tidak makan seharian.
Lebih baik Anda berbuka secukupnya dan lebih mengutamakan makan banyak pada saat sahur sebagai cadangan tenaga selama berpuasa.
6. Siapkan hidangan yang menarik
Sebelum tidur, siapkan menu makanan kesukaan Anda yang akan Anda santap saat bersahur.
Dengan demikian, Anda akan lebih bersemangat untuk sahur.
(TribunnewsSultra.com/ Ifa Nabila)
Berita Terkait
