Mampu Atasi Radang Sendi hingga Demam Berdarah, Simak 5 Manfaat Konsumsi Buah Naga

Pada saat yang sama, magnesium pada buah naga juga dapat bermanfaat untuk tulang dan gigi.

5. Perbaikan Sel Tubuh

Stres oksidatif merusak tubuh dalam banyak cara.

Baca juga: Kaya Antioksidan hingga Serat, Simak 8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit

Bahkan bisa membahayakan sel-sel sehat tubuh.

Dalam situasi seperti ini, manfaat konsumsi buah naga dapat terlihat.

Asam galat yang ada di dalam buah naga adalah antioksidan yang efektif dan telah memiliki efek anti-apoptosis.

Hal tersebut dapat membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

Serta dapat membantu mengurangi sel kanker tanpa merusak sel sehat.

Baca juga: Simpan Antioksidan hingga Serat, Kenali 5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan Nutrisi Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram atau setara 7 sendok makan buah naga mengandung:

Kalori: 264;

Protein: 3,57 g;

Karbohidrat: 82,14 g;

Baca juga: Simak 6 Manfaat Nutrisi Buah Naga yang Berperan Penting untuk Menunjang Kesehatan Tubuh

Serat: 1,8 g;

Kalsium: 107 mg;

Gula: 82,14 g;

Natrium: 39 mg;

Lemak: 0;

Kolestrol: 0; dan

Vitamin C: 6,4 mg.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)