Simak 6 Manfaat Nutrisi Buah Naga yang Berperan Penting untuk Menunjang Kesehatan Tubuh
Buah naga merupakan buah padat nutrisi yang lezat, unik, serta menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan Anda sekaligus mencegah penyakit kronis.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau yang juga disebut sebagai dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.
Buah naga sendiri termasuk jenis tanaman kaktus.
Daging buah naga bercita rasa manis, lembut, dan segar.
Buah tropis satu ini juga memiliki keunikan yang menjadi ciri khas tersendiri pada bagian kulit luarnya.
Kulitnya berbentuk menyerupai sisik hewan mitologi asal China, yakni naga.
Baca juga: Tinggi Serat dan Vitamin C, Kenali 6 Manfaat Buah Naga: Tingkatkan Metabolisme hingga Imunitas Tubuh
Buah naga yang kerap dijumpai di Indonesia yaitu varian berdaging warna putih ataupun merah, dengan biji hitam kecil-kecil.
Namun tak perlu khawatir, pasalnya biji buah naga juga bisa dimakan, bahkan berkhasiat untuk kesehatan tubuh Anda.
Terkandung omega-3 dan omega-6 dalam biji buah naga yang bagus untuk kesehatan jantung Anda.
Tak hanya unik dan lezat, nutrisi yang ada di dalam buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.
Baca juga: Padat Nutrisi, Kenali 4 Manfaat Buah Naga: Atasi Masalah Pencernaan hingga Radang Sendi
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Chicago Tribune, berikut 6 manfaat hebat dari konsumsi buah naga untuk kesehatan tubuh:
1. Kaya Antioksidan
Antioksidan bekerja untuk menetralkan radikal bebas, yang merusak sel darah putih, protein kunci, bahkan DNA.
Radikal bebas juga dapat menyebabkan peradangan pada tingkat sel.
Baca juga: Kaya Serat dan Vitamin, Simak 10 Manfaat Buah Naga: Mampu Cegah Kanker hingga Tumor
Buah naga kaya akan antioksidan penting, termasuk vitamin C, karotenoid, dan betalain.
