Melawan Tanda Penuaan hingga Obati Jerawat, Simak 5 Manfaat Nutrisi Buah Naga untuk Kesehatan Kulit

Mendapatkan dan memelihara kulit yang sehat serta bercahaya tampaknya menjadi tugas yang cukup sulit.

Namun, dengan menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur, Anda akan segera melihat perubahan positif pada diri sendiri dan kulit.

Menambahkan buah naga ke dalam makanan Anda dapat membuat perbedaan besar dalam hal ini.

Minum satu gelas jus buah naga adalah cara terbaik untuk memulai hari Anda.

Baca juga: 6 Manfaat Buah Naga dalam Perawatan Kulit: Mampu Atasi Jerawat hingga Bikin Glowing

Tidak hanya sehat, kandungan gizi pada buah naga juga membantu menghilangkan semua racun dari tubuh Anda.

Sehingga kulit Anda tampak segar, kenyal dan bercahaya.

5. Melembabkan Kulit

Buah naga memiliki kandungan air yang tinggi dan membantu menjaga kulit terhidrasi, terutama bagi Anda yang memiliki kulit kering.

Nutrisi Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram (7 sendok makan) kandungan buah naga adalah berisi nutrisi berikut:

Baca juga: Disebut Padat Nutrisi, Inilah 8 Fungsi Buah Naga yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

Kalori: 264;

Protein: 3,57 g;

Karbohidrat: 82,14 g;

Serat: 1,8 g;

Kalsium: 107 mg;

Gula: 82,14 g;

Baca juga: Kaya Vitamin C hingga Antioksidan, Simak 6 Alasan Buah Naga Menyehatkan untuk Dikonsumsi

Natrium: 39 mg;

Lemak: 0;

Kolestrol: 0; dan

Vitamin C: 6,4 mg.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)