Kaya Vitamin C hingga Antioksidan, Simak 6 Alasan Buah Naga Menyehatkan untuk Dikonsumsi

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga merupakan salah satu buah yang cukup di kalangan masyarakat Indonesia.

Buah naga bisa didapatkan di supermarket maupun di pasar tradisional.

Buah naga atau yang juga disebut dragon fruit ini memiliki rasa yang manis dan segar, serta dagingnya yang bertekstur lembut.

Bukan tanpa menjadi buah yang populer, selain mudah ditemui dan bercita rasa yang enak, buah naga juga mempunyai keunikan.

Keunikan pada buah naga terdapat pada kulit bagian luarnya yang menyerupai sisik naga, hewan mitologi asal Tiongkok.

Baca juga: Kenali 5 Manfaat Nutrisi yang Ditawarkan Buah Naga Merah untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit

Selain cita rasa dan keunikan khasnya, buah naga juga mengandung beragam nutrisi yang tentu bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Dilansir TribunnewsSultra.com dari WebMD, buah naga memiliki banyak potensi manfaat untuk kesehatan.

Berikut 6 alasan yang menjadikan buah naga penting untuk dikonsumsi demi menjaga kesehatan tubuh:

Baca juga: Mengandung Segudang Nutrisi, Simak Penjelasan Dokter tentang 5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

1. Kaya Antioksidan

Buah naga kaya akan kandungan antioksidan seperti flavonoid, asam fenolik, dan betacyanin.

Zat alami tersebut melindungi sel-sel tubuh Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, molekul yang dapat menyebabkan penyakit seperti kanker dan penuaan dini.

2. Tinggi Serat dan Bebas Lemak

Buah naga mengandung serat yang tinggi.