Simak 7 Manfaat Superfood Daun Kelor serta Cara Mudah Menanamnya

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Superfood atau makanan super daun kelor dikenal memiliki khasiat yang bermanfaat untuk kesehatan.

Daun kelor diklaim dapat mengobati berbagai macam penyakit kronis seperti diabetes hingga kanker.

Sudah tak asing lagi bagi masyarakat Indonesia dengan tumbuhan daun kelor, namun apakah Kawan puan sudah tahu tentang daun kelor?

Dilansir Kompas.com yang mengutip Gardening Know How, Sabtu (18/9/2021), pohon kelor (Moringa oleifera) berasal dari kaki pegunungan Himalaya di India dan Bangladesh.

Tanaman ini mudah beradaptasi di seluruh India, Mesir, Afrika, Pakistan, Karibia, Filipina, Jamaika, Kuba, Asia Tenggara, hingga Amerika Serikat, yakni Florida dan Hawaii.

Tanaman kelor akan tumbuh dengan subur di kawasan tropis atau subtropis,

Terdapat lebih dari 13 spesies pohon kelor yang semua bagiannya dapat dijadikan sebagai makanan atau obat.

Baca juga: Cegah Jerawat hingga Atasi Keriput, Simak Cara Pembuatan Masker Wajah dari Daun Kelor

Di beberapa kawasan, biji kelor dimakan seperti kacang tanah.

Untuk daun kelor biasa diolah menjadi hidangan salad yang tinggi akan nilai gizi, vitamin dan antioksidan.

7 Manfaat Lain Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Kompas.com, inilah 7 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh:

1. Menyehatkan Mata

Daun kelor kering mengandung vitamin A 10 kali lebih banyak dari wortel.

Hal tersebut berdasarkan keterangan dokter dan herbalis dari Tangerang Selatan, dr Prapti Utami dalam buku "Daun Kelor: Antidiabetes, Sahabat Mata, Pelindung Ginjal" yang ditulis oleh Redaksi Trubus (2019).

Untuk daun kelor yang segar memiliki kandungan vitamin A empat kali lebih banyak dari wortel.

Baca juga: Kandungan Vitamin A Lebih Tinggi 10 Kali Lipat dari Wortel, Daun Kelor Mampu Cegah Mata Katarak