TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Demam adalah suatu kondisi di mana terjadi peningkatan suhu tubuh hingga mencapai 38 derajat celcius atau lebih.

Demam termasuk reaksi alami tubuh saat berusaha melawan virus atau infeksi.

Meskipun tidak mengancam jiwa, demam dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi semua orang.

Anda dapat melakukan beberapa hal di rumah untuk membantu mengobati demam.

Baca juga: 3 Jenis Obat Sakit Mata Alami yang Bisa Dilakukan di Rumah, Simak Tips Merawat Mata

8 Obat Sakit Demam Alami

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Medicinenet, simak 8 jenis pengobatan alami yang dapat dilakukan di rumah untuk membantu meredakan gejala demam.

1. Banyak minum air putih

Hidrasi membantu rasa nyaman dan mengurangi panas dalam tubuh.

Baca juga: 4 Obat Sakit Kram Menstruasi Alami: Minum Teh Herbal dari Jahe hingga Lakukan Yoga

2. Menyeka atau Kompres

Menyeka adalah teknik yang sangat baik untuk mengurangi suhu tubuh yang tinggi pada anak-anak dan orang dewasa, yang harus terbaring di tempat tidur karena sakit gejala demam.

Handuk yang direndam dalam air dingin, diperas sebagian lalu diletakkan di atas atau digunakan untuk membersihkan permukaan tubuh ditujukan untuk menurunkan suhu tubuh.

Menyeka biasanya dilakukan di dahi, dada, hingga pergelangan tangan.

Baca juga: 9 Obat Sakit Flu Alami: Mandi Uap hingga Konsumsi Vitamin C, Teh Madu, dan Sup Ayam

3. Mandi air hangat

Mandi air hangat termasuk cara terbaik untuk menurunkan suhu tubuh.

Mandi dengan air hangat dapat melemaskan otot dan menenangkan tubuh sehingga menghilangkan stres serta memberikan energi.

Baca juga: 7 Jenis Obat Sakit Tenggorokan dari Bahan Alami: Madu, Teh Chamomile, hingga Cuka Sari Apel

4. Vitamin C

Konsumsi makanan yang kaya vitamin C bisa mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Minum jus lemon dengan air hangat adalah obat alami yang efektif untuk demam, pilek, flu, dan penyakit lainnya.

Baca juga: 3 Jenis Obat Sakit Kepala Alami: Minum Teh Jahe, Air Putih, hingga Kopi dan Teh Berkafein

5. Makanan bergizi

Konsumsi makanan kaya vitamin, antioksidan, dan mineral sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang memerangi penyakit.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat, membantu Anda akan segera kembali bugar.

Penting untuk menjaga perut Anda selama demam karena sistem pencernaan melemah.

Baca juga: 9 Jenis Bahan Dapur yang Bisa Jadi Obat Sakit Migrain, Nyeri Otot, hingga Ganguan Kecemasan

6. Sup

Makan sup yang mengandung bumbu dan rempah-rempah berupa akan meningkatkan sirkulasi darah serta mendinginkan tubuh dengan memproduksi keringat.

Sup berbasis kaldu menyediakan energi dan nutrisi penting untuk melawan penyakit dan menurunkan suhu tubuh.

Baca juga: 5 Obat Sakit Kepala Migrain dari Bahan Alami yang Bisa Ditemukan di Rumah: Jahe hingga Kafein

7. Jus buah

Jus buah segar memberikan tubuh dengan gula dan vitamin yang diperlukan untuk membantu mendapatkan kekuatan.

Ini meningkatkan energi dalam tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.

Jus buah termasuk cara terbaik untuk menghidrasi tubuh dan mendinginkannya.

Baca juga: 15 Jenis Obat Sakit Perut dari Bahan Alami hingga Kimia, Mana yang Cocok Buatmu?

8. Pakaian yang nyaman

Disarankan untuk mengenakan pakaian ringan yang menyerap keringat sehingga suhu dari tubuh bisa keluar dan memberikan sedikit kelegaan.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)