Buah naga memerangi resistensi insulin.

Masalah medis ini mempengaruhi regulasi hormon dan gula darah serta dapat menyebabkan kerusakan hati.

Itu juga dapat mengurangi lemak hati, meningkatkan kesehatan organ.

Baca juga: Simak 7 Manfaat Ajaib Buah Naga: Bantu Lawan Penyakit Kronis hingga Sehatkan Kulit dan Rambut

3. Mendukung Perkembangan Bakteri Usus yang Sehat

Ilmu pengetahuan yang berkembang menunjukkan bahwa usus sehat berpotensi meningkatkan kesehatan seluruh tubuh dan pikiran.

Beruntungnya, buah naga mengandung serat prebiotik yang mendorong kesehatan usus yang baik.

Baca juga: 6 Manfaat Hebat Buah Naga: Sehatkan Jantung, Perkuat Imunitas, hingga Bantu Cegah Kanker

4. Meningkatkan Kesehatan Mata

Buah naga tinggi akan kandungan beta-karoten, senyawa yang mampu melindungi mata dari efek degeneratif seiring bertambahnya usia.

Kandungan Gizi Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram atau setara 7 sendok makan buah naga mengandung:

Kalori: 264;

Baca juga: Baik untuk Jantung dan Pencernaan hingga Cegah Diabetes, Kenali 7 Manfaat Sehat Buah Naga

Protein: 3,57 g;

Karbohidrat: 82,14 g;

Serat: 1,8 g;

Kalsium: 107 mg;

Gula: 82,14 g;

Baca juga: 5 Manfaat Ajaib Buah Naga: Baik untuk Penderita Diabetes, Cegah Kanker, hingga Sehatkan Kulit

Natrium: 39 mg;

Lemak: 0;

Kolestrol: 0; dan

Vitamin C: 6,4 mg.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)