Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau yang juga disebut sebagai dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.
Buah naga sendiri termasuk jenis tanaman kaktus.
Daging buah naga mempunyai cita rasa yang manis, lembut, dan segar.
Buah tropis ini juga memiliki keunikan yang menjadi ciri khas tersendiri pada kulit bagian luarnya.
Kulitnya berbentuk menyerupai sisik hewan mitologi asal China, yakni naga.
Baca juga: Bebas Lemak dan Rendah Kalori, Simak 8 Manfaat Konsumsi Superfood Buah Naga
Adapun buah naga yang kerap dijumpai di Indonesia yaitu varian berdaging warna putih ataupun merah, dengan biji hitam kecil-kecil.
Omega-3 dan omega-6 yang terkandung di dalam biji buah naga bagus untuk mendukung kesehatan jantung.
Tak hanya unik dan lezat, nutrisi pada buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.
Namun tahukah Anda jika nutrisi buah naga juga berguna untuk merawat kecantikan kulit dan keindahan rambut Anda?
Yuk simak manfaat menarik yang ditawarkan dari superfood buah naga di bawah ini!
Baca juga: Cerahkan Wajah hingga Kurangi Breakout Jerawat, Simak 4 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan Kulit
Dilansir TribunnewsSultra.com dari StylesAtLife, berikut 7 manfaat buah naga untuk kecantikan kulit dan keindahan rambut Anda:
1. Membantu Merawat Rambut Berwarna
Jika Anda mencari cara alami untuk merawat rambut berwarna, jus buah naga bertindak sebagai agen yang sangat baik.
Jus buah naga memungkinkan rambut Anda bernapas dan membuatnya tetap halus dan sehat dengan menjaga folikel rambut tetap terbuka.
Baca juga: Tinggi Serat, Simak 6 Manfaat Sehat Buah Naga: Kelola Kadar Gula Darah hingga Cegah Diabetes
Yang harus Anda lakukan adalah menambahkan jus buah naga ke kondisioner dan menggunakannya pada rambut Anda.
2. Melembabkan Rambut secara Alami
Hidrasi sangat penting untuk pemeliharaan kesehatan tubuh Anda, hal yang sama pun berlaku untuk rambut.
Bahkan rambut yang paling lemah dapat mendapatkan dorongan dengan buah naga karena nutrisinya.
Buah naga kaya akan vitamin A, yang membantu menghidrasi rambut secara alami.
Baca juga: Mampu Sehatkan Tulang hingga Jantung, Kenali 7 Manfaat Hebat Konsumsi Buah Naga Merah
Selain itu, buah naga juga melindungi rambut Anda dari kerusakan eksternal dan memperkuat serat rambut.
Sebab buah naga mengandung mineral, kalsium, dan antioksidan.
3. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
Buah naga memelihara kulit kepala dan folikel rambut Anda, menjaganya tetap sehat dengan nutrisi penting yang mendorong pertumbuhan rambut alami.
Ini juga membuat kulit kepala Anda bebas dari kerusakan radikal karena adanya senyawa seperti fitonutrien dan polifenol.
Baca juga: Mampu Atasi Diabetes hingga Cegah Stroke, Simak 5 Manfaat Hebat Buah Naga untuk Kesehatan
4. Mengatasi Rambut Rontok
Manfaat buah naga yang signifikan untuk rambut adalah Anda akan mengatasi kerontokan rambut secara alami.
Buah naga juga membantu mengurangi risiko kerontokan rambut secara signifikan dan memperkuat folikel rambut Anda.
Pasalnya buah naga penuh dengan nutrisi seperti vitamin, mineral, antioksidan, dan fitonutrien.
Buah naga meminimalkan risiko kerontokan rambut karena mengandung nutrisi lain seperti seng, zat besi, kalium, vitamin B, dan folat.
Baca juga: Cegah Anemia hingga Penuaan Dini, Kenali 4 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan
5. Meningkatkan Sirkulasi Darah di Kulit Kepala
Anda dapat menyehatkan folikel rambut dan kulit kepala secara alami dengan bantuan mineral, antioksidan, fitonutrien, polifenol, dan kandungan vitamin buah naga.
Nutrisi ini meningkatkan pertumbuhan folikel rambut baru, meningkatkan kesehatan kulit kepala.
Buah naga juga memperkuat rambut, melindungi folikel rambut Anda dari kerusakan radikal bebas dengan bantuan antioksidan seperti vitamin C dan senyawa antioksidan lainnya.
Ini juga membuat rambut Anda kuat dan berkilau karena buah naga memiliki nutrisi lain seperti seng, zat besi, dan vitamin B.
Baca juga: Mampu Atasi Radang Sendi hingga Demam Berdarah, Simak 5 Manfaat Konsumsi Buah Naga
6. Mengurangi Tanda-tanda Anti Penuaan
Buah naga memiliki manfaat kulit berupa sifat anti-penuaan karena mengandung antioksidan.
Komponen kulit seperti kolagen dan asam hialuronat dipecah dengan bantuan enzim yang dihambat oleh antioksidan ini.
Selain itu, buah naga juga dapat mencegah penuaan kulit dengan bantuan antioksidan kuat lainnya, yakni vitamin C.
Baca juga: 7 Manfaat Ajaib Konsumsi Buah Naga: Mampu Redakan Asma hingga Atasi Anemia
7. Bantu Menghilangkan Jerawat
Ekstrak buah naga merupakan solusi yang tepat untuk menghilangkan jerawat.
Lantaran, kulit buah naga merah mengandung sifat antimikroba.
Selain itu, berpotensi juga untuk mengontrol produksi sebum sehingga dapat mengendalikan jerawat.
Baca juga: Atasi Masalah Perut hingga Cegah Komplikasi Diabetes, Kenali 5 Manfaat Kesehatan Buah Naga
Fakta Nutrisi Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram atau setara 7 sendok makan buah naga mengandung:
Kalori: 264;
Protein: 3,57 g;
Karbohidrat: 82,14 g;
Baca juga: Kaya Antioksidan, Simak 5 Manfaat Kecantikan Buah Naga untuk Peroleh Kulit Wajah Sehat dan Kencang
Serat: 1,8 g;
Kalsium: 107 mg;
Gula: 82,14 g;
Natrium: 39 mg;
Baca juga: Mampu Tingkatkan Kesehatan Organ Reproduksi hingga Otak, Simak 7 Manfaat Hebat Buah Naga
Lemak: 0;
Kolestrol: 0; dan
Vitamin C: 6,4 mg.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)