Bebas Lemak dan Rendah Kalori, Simak 8 Manfaat Konsumsi Superfood Buah Naga
Superfood buah naga merupakan buah padat nutrisi yang lezat dan unik serta menawarkan beragam manfaat kesehatan apabila dikonsumsi secara teratur.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.
Buah naga termasuk jenis tanaman kaktus.
Daging buah naga memiliki cita rasa yang manis, lembut, dan segar.
Buah tropis ini juga mempunyai keunikan khas di bagian kulit luarnya.
Bentuk kulitnya menyerupai sisik hewan mitologi asal Cina, naga.
Baca juga: Cerahkan Wajah hingga Kurangi Breakout Jerawat, Simak 4 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan Kulit
Varian buah naga yang sering ditemui di Indonesia yakni berdaging warna putih ataupun merah, dilengkapi biji hitam kecil-kecil.
Kandungan omega-3 dan omega-6 di dalam biji buah naga bagus untuk mendukung kesehatan jantung.
Selain lezat dan unik, nutrisi yang terkandung pada buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.
Simak manfaat hebat yang ditawarkan dari konsumsi superfood buah naga di bawah ini!
Baca juga: Tinggi Serat, Simak 6 Manfaat Sehat Buah Naga: Kelola Kadar Gula Darah hingga Cegah Diabetes
Dilansir TribunnewsSultra.com dari StylesAtLife, berikut 8 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh Anda:
1. Sumber Antioksidan yang Baik
Buah naga memiliki antioksidan yang baik seperti flavonoid, asam fenolik, dan betasianin.
Antioksidan tersebut berguna untuk melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca juga: Mampu Sehatkan Tulang hingga Jantung, Kenali 7 Manfaat Hebat Konsumsi Buah Naga Merah
Selain itu, buah naga efektif dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
![[FULL] Pakar: Pak Prabowo Bilangnya Kerja untuk Rakyat? Kok soal Tunjangan DPR Tak Kunjung Bersikap?](https://img.youtube.com/vi/KUoE3M9iDyA/mqdefault.jpg)
