TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor dijuluki sebagai tanaman ajaib.

Bukan tanpa alasan, semua bagian tanaman bernama ilmiah Moringa oleifera ini memiliki khasiat untuk berbagai permasalahan kesehatan.

Superfood yang dapat dijumpai di Indonesia ini, kerap diolah menjadi ramuan herbal untuk pengobatan tradisional.

Masyarakat Indonesia sendiri, meyakini bahwa nutri daun kelor ampuh mengatasi penyakit kronis, seperti diabetes hingga kanker jenis tertentu.

Baca juga: Simpan Segudang Nutrisi Bermanfaat, Simak 12 Khasiat yang Membuat Daun Kelor Dijuluki Tanaman Ajaib

7 Manfaat Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari FoodRevolution, berikut manfaat yang diberikan nutrisi daun kelor untuk meningkatkan kesehatan tubuh hingga kulit:

1. Mengurangi Peradangan Kronis

Konsumsi daun kelor dapat membantu mengurangi sumber peradangan kronis dan akut.

Daun kelor mengandung fitonutrien, flavanol, dan asam fenolik, yang secara signifikan mengurangi sitokin serta faktor biologis lainnya yang menyebabkan peradangan.

Baca juga: Disebut Mampu Menjadi Obat Anti Kanker Hati, Simak 5 Manfaat Terbaik Daun Kelor untuk Kesehatan

2. Melawan Diabetes

Daun kelor dapat secara efektif memerangi hiperglikemia akut atau gula darah tinggi, penyebab diabetes.

Ekstrak daun kelor juga berpotensi mengurangi komplikasi yang terkait dengan diabetes dengan mengurangi kerusakan ginjal dan peradangan.

3. Melindungi dari Infeksi Mikroba

Daun kelor menawarkan serangkaian sifat antimikroba yang mengesankan.

Ekstrak daun kelor dapat menghambat pertumbuhan Streptococcus, bakteri penyebab radang tenggorokan.

Baca juga: Mampu Redakan Kram Menstruasi, Simak 6 Alasan Bubuk Daun Kelor Patut Dimasukkan dalam Menu Sehat

4. Melindungi dari Stres Oksidatif

Konsentrasi tinggi polifenol pada daun kelor sangat efektif mengurangi efek berbahaya dari oksidasi dalam jaringan seluler kita.

Bubuk daun kelor juga dapat meningkatkan kadar antioksidan yang tersedia secara hayati dalam darah dan menurunkan penanda stres oksidatif pada wanita pascamenopause.

Selain itu, ekstrak batang kelor dapat mengurangi stres oksidatif yang disebabkan oleh radiasi UVB.

Hal itu efektif untuk dijadikan kosmetik anti penuaan.

Baca juga: Mampu Cegah Penyakit Pernapasan, Simak 7 Manfaat Luar Biasa Daun Kelor yang Penting untuk Disimak

5. Menghambat atau Mencegah Pertumbuhan Kanker

Ekstrak daun kelor memiliki efek antikanker pada sel kanker pankreas, hati, usus besar, dan leukemia.

Sebuah penelitian pada tahun 2018, kandungan isothiocyanates dalam ekstrak daun kelor mengurangi pertumbuhan tumor pada subjek hewan tikus sebesar 43 persen.

Masih perlu melakukan uji klinis pada manusia guna menunjukkan potensi ekstrak kelor sebagai pengobatan terapeutik dan pencegahan kanker yang efektif.

Baca juga: Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit, Simak 6 Alasan Sayuran Daun Kelor Patut Dikonsumsi

6. Tingkatkan Daya Ingat dan Mengurangi Risiko Alzheimer

Konsumsi daun kelor berpotensi ampuh untuk meningkatkan kesehatan otak.

Neurodegenerasi atau dikenal sebagai karat otak, mengacu pada kerusakan neurologis yang disebabkan oleh stres oksidatif di otak.

Ini dapat menyebabkan penyakit seperti demensia dan Alzheimer.

Efek oksidasi sendiri dapat meningkat seiring bertambahnya usia.

Ekstrak daun kelor dapat merangsang perkembangan neuron dan membantu mengatur jalur sinyal di otak.

Baca juga: Mampu Mengobati Kanker hingga Asma, Simak 8 Alasan Superfood Daun Kelor Wajib Dikonsumsi

Efek kombinasi itu dapat membantu meningkatkan memori spasial dan mengurangi efek neurodegenerasi.

7. Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat

Kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi mempunyai kaitan dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih besar.

Kabar baiknya adalah bahwa ekstrak daun kelor dapat menurunkan kolesterol jahat baik pada manusia maupun hewan.

Baca juga: Atasi Kebotakan hingga Ketombe, Simak 5 Manfaat Toner dan Makser Rambut dari Daun Kelor

Gizi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Baca juga: Mencegah Tulang Keropos hingga Menyehatkan Jantung, Kenali 5 Manfaat Kesehatan dari Daun Kelor

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Zat Besi: 11 persen dari AKG;

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)