TRIBUNNEWSSULTRA.COM - 1 Ramadhan 1442 Hijriyah atau 2021 Masehi diprakirakan jatuh pada pertengahan April mendatang.

Bulan Ramadhan dikenal identik dengan ibadah puasa, di mana umat muslim diwajibkan untuk melaksanakannya selama satu bulan penuh.

Nah, ternyata puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui.

Di antaranya puasa dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan.

Baca juga: Masih Punya Utang Puasa Ramadan? Simak Cara Cek Jadwal Imsakiyah Berikut Agar Tak Kesiangan

Baca juga: Puasa Senin Kamis Bermanfaat Bagi Kesehatan, Berikut Niat dan Tata Cara Melaksanakannya

Baca juga: Lupa Jumlah Utang Puasa Ramadan, Bagaimana Hukumnya? Simak Penjelasan Berikut Ini

Berikut sembilan manfaat puasa bagi kesehatan yang dirangkum dari laman dinkes.bogorkab.go.id.

1. Memberikan kesempatan bagi alat pencernaan untuk beristirahat.

2. Menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh.

3. Memblokir makanan untuk bakteri, virus dan sel kanker sehingga kuman-kuman tersebut tidak dapat hidup.

4. Membebaskan tubuh dari racun, kotoran dan ampas yang merusak kesehatan.

5. Meremajakan sel-sel tubuh.

Ketika berpuasa, organ tubuh berada pada posisi rileks sehingga memiliki kesempatan untuk memperbaharui sel-selnya.

6. Menambah jumlah sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Pada minggu pertama puasa belum ditemukan pertumbuhan jumlah sel darah putih.

Namun, mulai hari ketujuh (minggu kedua) penambahan sel darah putih sangat pesat.

Darah putih merupakan unsur utama dalam sistem pertahanan tubuh.