Sederet Manfaat Kurma, Sering Dikonsumsi Saat Sahur dan Berbuka Puasa Ramadan, Cegah Penyakit Kronis

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Simak berikut sederet manfaat kurma, menjadi makanan rutin dikonsumsi selama bulan Ramadan.

Kurma menjadi pilihan camilan yang paling sering dikonsumsi baik ketika waktu berbuka puasa maupun sahur.

Biasanya kurma bisa langsung disantap, namun ada juga yang menyajikannya dengan berbagai olahan.

Seperti dijadikan bahan tambahan kue bolu maupun dijadikan topping kue.

Kurma juga biasa disajikan dalam bentuk minuman dengan menghancurkannya terlebih dahulu.

Dijadikan minuman hangat maupun dingin, tetap sama nikmatnya.

Baca juga: Kumpulan Doa Pendek Mudah Dihafal, Dibaca Selama Ramadan, Niat Puasa, Berbuka, Salat Tarawih, Witir

Berbuka puasa dengan kurma biasa dilakukan Rasulullah Nabi Muhammad Shallallahu alaihi wasallam.

Hal tersebut sebagaimana diriwayatkan At-Tirmidzi berbunyi:

“Apabila kamu ingin berbuka, berbukalah dengan kurma. Jika tidak ada, minumlah air putih karena ia suci,” (HR At-Tirmidzi).

Hadits lainnya yang juga menyampaikan Rasullullah berbuka puasa dengan kurma yakni dalam Hadits Riwayat Abu Daud:

“Biasanya Rasulullah Shallallahualaihi Wasallam berbuka puasa dengan ruthab sebelum shalat (Maghrib). Jika tidak ada ruthab (kurma muda) maka dengan tamr (kurma matang), jika tidak ada tamr maka beliau meneguk beberapa teguk air” (HR. Abu Daud 2356, dishahihkan Al Albani dalam Shahih Sunan Abi Daud).

Lantas apa saja manfaat menkonsumsi buah kurma ini? Apalagi dikonsumsi ketika akan melaksanakan puasa maupun setelah berpuasa seharian.

Melansir Tribunhealth.com buah kurma mengandung sumber energi yang bisa menggantikan elektrolit yang hilang.

Baca juga: Puasa 2024 Kapan? Ini Jadwal Imsak dan Buka Puasa Pekan Pertama Ramadan 1445 H Kota Kendari Sultra

Selain itu, kurma juga mengandung potassium atau kalium.

Karena hal inilah, kurma cocok dijadikan menu saat berbuka dan sahur karena mengandung berbagai zat baik.