9 Jenis Bahan Dapur yang Bisa Jadi Obat Sakit Migrain, Nyeri Otot, hingga Ganguan Kecemasan
Cabai rawit, jahe, kunyit, kelabat atau Fenugreek, hingga Mint dapat dijadikan obat sakit sebagai alternatif sebelum membeli obat dengan resep dokter.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Sebagai suplemen, fenugreek juga telah ditemukan untuk menurunkan gula darah sehingga populer bagi penderita diabetes.
Tingginya serat pada fenugreek dapat membantu meningkatkan fungsi insulin.
Baca juga: Sembuhkan Sakit Kepala tanpa Obat dengan 5 Cara Ini: Bisa Juga dengan Minum Kafein
7. Lavender untuk Migrain dan Kecemasan
Serangan migrain, sakit kepala, kecemasan, dan merasa stres? Menghirup aroma lavender dapat membantu dengan itu.
Studi menunjukkan bahwa lavender membantu mengatasi migrain, menurunkan kecemasan atau kegelisahan, serta masalah memori saat stres dan tidur.
Minum teh lavender adalah salah satu cara untuk mengurangi kecemasan serta menenangkan pikiran dan tubuh.
Selain itu, suatu studi juga menemukan bahwa dalam kombinasi dengan sage dan mawar, lavender sangat membantu dalam meredakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS).
Baca juga: Punya Anti-inflamasi, Simak 4 Manfaat Sehat Daun Kelor: Cegah Kanker hingga Efek Samping Obat TBC
8. Jamur Shiitake untuk Hidup Panjang
Lentinan, juga dikenal sebagai AHCC atau senyawa berkorelasi heksosa aktif, adalah ekstrak jamur shiitake.
Ini mempromosikan efek antioksidan dan anti-inflamasi pada tingkat sel.
Sebuah studi menunjukkan bahwa AHCC dapat membantu menghambat sel kanker payudara.
Adapun dalam nteraksinya dengan sistem kekebalan dapat membantu melawan kanker dengan meningkatkan sistem kekebalan yang dilemahkan kemo.
Baca juga: 5 Manfaat Hebat Konsumsi Buah Naga: Hilangkan Ketombe, Jerawat, hingga Jadi Obat Demam Berdarah
9. Jahe untuk Rasa Sakit dan Mual
Jahe biasa digunakan ketika Anda sedang pilek, sakit tenggorokan, atau mengalami morning sickness dan mual.
Untuk diketahui bahwa jahe juga efektif sebagai antiinflamasi.
Ini memblokir pembentukan jenis senyawa inflamasi tertentu dan memecah peradangan melalui antioksidan yang berinteraksi dengan keasaman dalam cairan di antara sendi.
Efek anti-inflamasi jahe datang tanpa risiko obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID).
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
