9 Jenis Bahan Dapur yang Bisa Jadi Obat Sakit Migrain, Nyeri Otot, hingga Ganguan Kecemasan
Cabai rawit, jahe, kunyit, kelabat atau Fenugreek, hingga Mint dapat dijadikan obat sakit sebagai alternatif sebelum membeli obat dengan resep dokter.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Peppermint telah terbukti sangat efektif dalam membantu mengobati gejala sindrom iritasi usus besar (IBS).
Studi menunjukkan bahwa bersama dengan serat, peppermint membantu mengurangi kejang, serta diare dan sakit perut yang terkait dengan IBS.
Peppermint mengaktifkan saluran anti-nyeri di usus besar, yang mengurangi nyeri inflamasi di saluran pencernaan.
Kapsul atau teh minyak peppermint juga dapat membantu mengatasi sakit kepala, pilek, dan ketidaknyamanan tubuh lainnya.
Baca juga: 6 Jenis Obat Sakit Gigi yang Dapat Dibeli Tanpa Resep Dokter
5. Makanan Kaya Magnesium untuk Segala Gejala
Merasakan nyeri otot? Kelelahan? Sering terkena serangan migrain?Mungkin Anda kekurangan magnesium.
Bayam, almond, alpukat, dan bahkan cokelat hitam semuanya kaya akan magnesium.
Anda tidak perlu suplemen untuk mengobati kekurangan magnesium.
Dalam hal suasana hati, magnesium juga dapat membantu.
Magnesium bekerja dengan sistem saraf parasimpatis, yang membuat Anda tetap tenang dan rileks.
Ini menunjukkan bahwa konsumsi makanan kaya magnesium dapat membantu meredakan stres.
Baca juga: 7 Macam Obat Alegi yang Dijual di Apotek, Mengobati Kulit Gatal Karena Makanan hingga Ruam
6. Fenugreek atau Kelabat untuk Menyusui
Rempah-rempah yang mirip dengan cengkeh ini memiliki beberapa kegunaan obat.
Teh fenugreek dapat membantu produksi ASI pada ibu menyusui.
Untuk orang yang mengalami bagus untuk membantu mengencangkan tinja.
Jika Anda sedang sembelit atau diare, konsumsi fenugreek bisa membantu.
