Pahami 6 Manfaat Daun Kelor yang Bantu Hindari Diabetes, Penyakit Jantung, hingga Alzheimer
Konsumsi teratur superfood daun kelor dapat memberikan beragam manfaat hebat untuk kesehatan tubuh sekaligus mencegah dari penyakit.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
6. Meningkatkan Kesehatan Otak
Otak adalah organ yang kompleks, dan seiring berjalannya waktu dapat rentan terhadap penyakit seperti Alzheimer dan demensia.
Bagi orang yang berusia di atas 65 tahun, Alzheimer sangat umum.
Beruntungnya, daun kelor kaya akan vitamin E dan C yang dapat membantu mengurangi gejala Alzheimer.
Baca juga: 7 Manfaat Daun Kelor yang Patut Diketahui: Sehatkan Jantung, Pencernaan, hingga Tulang
Daun kelor juga telah menunjukkan hasil yang mengesankan dalam meningkatkan serotonin dan dopamin.
Penelitian percaya itu dapat membantu dalam memerangi depresi dalam jangka panjang.
Fakta Gizi Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Baca juga: 9 Manfaat Hebat Konsumsi Daun Kelor: Redakan Flu, Sembuhkan Insomnia, hingga Sehatkan Jantung
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Karbohidrat: 82,14 g;
Serat: 1,8 g;
Baca juga: Hindari Serangan Jantung hingga Diabetes dengan Konsumsi Daun Kelor, Simak Manfaat dan Nutrisinya
Kalsium: 107 mg;
Gula: 82,14 g;
Natrium: 39 mg;
Lemak: 0;
Baca juga: 6 Manfaat Daun Kelor yang Jarang Diketahui: Bikin Jantung Sehat, Kulit Mulus, dan Rambut Berkilau
Kolesterol: 0; dan
Vitamin C: 6,4 mg.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
