Paket Lengkap, Simak 10 Manfaat Daun Kelor untuk Bantu Obati Asam Urat hingga Penyakit Kuning
Konsumsi teratur superfood daun kelor yang kaya nutrisi dapat memberikan kesehatan tubuh sehat dan mencegah penyakit, simak 10 manfaat daun kelor.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau Moringa oleifera dijuluki sebagai pohon ajaib lantaran semua bagian tanamannya mengandung nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh.
Mulai dari biji, daun, hingga bunga kelor dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan tubuh sekaligus mencegah atau pun mengobati penyakit.
Meski demikian, bagian tanaman kelor yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia yakni daunnya.
Daun kelor yang kaya nutrisi itu bisa dikonsumsi dengan berbagai cara seperti minuman jus atau diolah menjadi sayuran.
Baca juga: Padat Nutrisi, Simak 6 Manfaat Daun Kelor: Cegah Penyakit Jantung, Diabetes, hingga Osteoporosis
Tak hanya untuk tubuh, nutrisi yang terkandung di dalam daun kelor mampu membuat kulit cantik dan sehat.
10 Manfaat Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Drhealthbenefits, berikut 10 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh Anda:
1. Mengobati Reumatik
Daun kelor dapat mengurangi nyeri sendi dan menurunkan asam urat pada persendian.
Selain untuk mengobati berbagai penyakit ternyata konsumsi teratur daun kelor juga membantu tubuh kita untuk meningkatkan tingkat kekebalannya.
Baca juga: Dijuluki Superfood, Simak Ragam Manfaat Daun Kelor: Atasi Diabetes hingga Linu Panggul
Lebih dari mengandung antioksidan tinggi ternyata daun kelor juga banyak mengandung kalium.
Daun kelor sangat bermanfaat untuk menghentikan dan mengurangi kemungkinan kanker.
3. Sebagai Obat Penyakit Kencing Manis atau Diabetes
Daun kelor berperan sebagai penurun kadar gula darah dalam tubuh bahkan dapat bermanfaat sebagai insulin untuk mengatasi penyakit diabetes.
Baca juga: Bisa Kendalikan Kolesterol hingga Darah Tinggi, Simak 7 Manfaat Hebat Konsumsi Daun Kelor
4. Menutrisi Kulit
Daun kelor memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi sehingga sangat efektif digunakan sebagai solusi alternatif perawatan kulit.
Daun kelor juga bisa digunakan sebagai masker wajah untuk kulit menjadi lebih halus dan cantik.
Baca juga: Iniliah 5 Alasan yang Bikin Daun Kelor Bermanfaat dan Patut Dikonsumsi untuk Cegah Penyakit Kronis
5. Meningkatkan Kesehatan Mata
Daun kelor mengandung vitamin A yang dapat digunakan untuk menyehatkan mata.
6. Mencegah Osteoporosis
Daun kelor tinggi akan kalsium yang bisa membuat tulang menjadi lebih kuat dan dapat mencegah tulang keropos.
Baca juga: Patut Dikonsumsi Penderita Diabetes, Daun Kelor Bermanfaat Kontrol Gula Darah hingga Cegah Kanker
7. Menyembuhkan dan Mengurangi Kekakuan
Daun kelor memiliki kandungan berupa pterugospermy yang berguna sebagai penghangat tubuh sehingga akan membuat tubuh menjadi lebih rileks.
8. Menjaga Kesehatan Otak
Kalium pada daun kelor juga dapat menjaga kesehatan pada otak dan syaraf.
Baca juga: 5 Manfaat Daun Kelor yang Baik Dikonsumsi Wanita Paruh Baya untuk Atasi Gejala Menopause
9. Membantu Mengobati Jerawat
Siapkan daun kelor yang sudah dibersihkan dengan air, lalu haluskan dan oleskan pada bagian wajah yang berjerawat.
Diamkan selama 20 menit agar masker wajah dari daun kelor itu mengering.
Kemudian bilas dengan air hingga bersih, lakukan secara rutin sebelum tidur malam.
Baca juga: 7 Manfaat Daun Kelor yang Patut Diketahui: Sehatkan Jantung, Pencernaan, hingga Tulang
10. Membantu Mengobati Penyakit Kuning
Untuk memperoleh manfaat tersebut, haluskan 1 ikat daun kelor lalu tambahkan dengan minyak kelapa dan madu, lalu diaduk sampai tercampur rata.
Saring dengan air dan diminum secara rutin 2 kali sehari.
Kandungan Nutrisi Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Baca juga: 9 Manfaat Hebat Konsumsi Daun Kelor: Redakan Flu, Sembuhkan Insomnia, hingga Sehatkan Jantung
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Karbohidrat: 82,14 g;
Serat: 1,8 g;
Baca juga: Hindari Serangan Jantung hingga Diabetes dengan Konsumsi Daun Kelor, Simak Manfaat dan Nutrisinya
Kalsium: 107 mg;
Gula: 82,14 g;
Natrium: 39 mg;
Lemak: 0;
Kolesterol: 0; dan
Vitamin C: 6,4 mg.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
