Tips Terhindar dari Cedera saat Nge-Gym atau Olahraga ala Idol K-Pop Wonho Eks Monsta X
Bintang idol asal Korea Selatan Wonho eks Boy Group K-Pop Monsta X membagikan tips aman nge-Gym agar tak terluka saat latihan (workout).
Tayang:
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sultra/foto/bank/originals/wonho.jpg)
lihat foto
Kolase Instgaram @iwonhoyou | YouTube Men's Health
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sultra/foto/bank/originals/Foto-arsip-Betrand-Peto-yang-diunggah-di-akun-Instagram.jpg)
"Ketika melakukan latihan punggung, aku mengakhirinya dengan pull-up," ungkap Wonho.
"Karena seperti yang diketahui bahwa pull-up adalah latihan berat badan pamungkas," sambungnya.
Baca juga: Suga BTS akan Tampil di Album Anumerta untuk Mendiang Rapper Amerika Juice WRLD
Mengakhiri rangkaian workout-nya Wonho pun kemudian melakukan pijatan Graston.
Pijat Graston dapat membantu meningkatkan aliran darah untuk membantu pemulihan setelah workout.
"Aku selalu melakukan pengkondisian tubuh setelah rutinitas workout-ku." tandasnya.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sultra/foto/bank/originals/Kolase-foto-Aldi-Taher-1642026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sultra/foto/bank/originals/Musisi-Justin-Bieber-tampil-di-Coachella-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sultra/foto/bank/originals/8-Rekomendasi-Drama-China-Kostum-Tian-Xi-Wei.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sultra/foto/bank/originals/Kolase-foto-arsip-Teuku-Rassya-dan-istrinya-Cleantha-Islan-Tamara-Bleszynski.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sultra/foto/bank/originals/8-Rekomendasi-Drama-China-Fan-Zhi-Xin-Ada-Be-Your-Knight-hingga-Turbulent-Love.jpg)