Tak Hanya Bikin Jantung Sehat, Buah Naga Juga Bermanfaat untuk Rawat Kulit dan Mata
Konsumsi superfood buah naga yang lezat tak perlu diragukan lagi manfaatnya untuk kesehatan tubuh, pasalnya buah unik ini kaya akan nutrisi penting.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
2. Perawatan Kulit
Antioksidan buah naga dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dengan mengurangi efek berbahaya dari radikal bebas dalam tubuh.
Kandungan buah naga tersebut juga membantu dalam mengobati kulit terbakar, jerawat, dan kulit kering, bahkan mencerahkan kulit.
Buah naga pun populer sebagai masker wajah.
Baca juga: Kaya Nutrisi hingga Perkuat Imunitas, Gigi, dan Tulang, Simak 5 Manfaat Sehat Konsumsi Buah Naga
3. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
Buah naga tidak mengandung lemak jenuh yang tidak sehat.
Hal ini menyebabkan kadar kolesterol baik (HDL) lebih tinggi dan kadar kolesterol jahat (LDL) yang lebih rendah dalam tubuh.
Kemungkinan berkembangnya plak di arteri dan vena pun lebih kecil, sehingga mengurangi risiko Anda menderita aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.
Baca juga: 5 Manfaat Sehat Buah Naga: Bantu Turunkan Kolesterol dan Perbaiki Sel Pankreas hingga Cegah Diabetes
4. Sifat Anti-Peradangan
Bubuk buah naga kaya akan sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit akibat radang sendi dan kondisi medis lainnya.
5. Perawatan Mata
Kandungan beta-karoten dalam buah naga membantu mencegah degenerasi makula dan pembentukan katarak dengan menjaga mata terlindungi dari radikal bebas berbahaya.
Baca juga: Perkuat Gigi dan Imunitas Tubuh hingga Bantu Atasi Diabetes, Kenali 5 Manfaat Sehat Buah Naga
Kandungan Nutrisi Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari klikdokter, dalam 100 gram atau setara 7 sendok makan buah naga mengandung:
Kalori: 264;
