Ingin Sehatkan Jantung dan Punya Rambut Panjang Berkilau? Konsumsi Buah Naga Bisa Jadi Solusinya
Konsumsi buah naga yang lezat menawarkan beragam manfaat kesehatan dan kecantikan untuk kita karena kaya akan kandungan nutrisi penting.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Kandungan tersebut dapat membantu dalam mengontrol jumlah gula darah dalam tubuh kita.
2. Melancarkan Pencernaan
Buah naga berfungsi untuk melancarkan pencernaan.
Baca juga: Bisa Dibikin Masker Rambut, Ini 5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
Sifat prebiotik oligosakarida, senyawa kimia yang ada di dalam buah naga mampu meningkatkan bakteri sehat di usus.
Sehingga dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
3. Memperkuat Tulang
Anda bisa mengonsumsi buah naga untuk mencegah melemahnya tulang dan gigi.
Pasalnya, buah naga kaya akan kalsium dan fosfor yang dapat membantu memperkuat tulang.
Baca juga: Kaya Nutrisi Penting, Simak 7 Manfaat Sehat Buah Naga: Turunkan Risiko Hipertensi hingga Diabetes
4. Memperkuat Kekebalan
Buah naga berfungsi untuk memperkuat kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan terdiri dari organ-organ tertentu, sel-sel dan bahan kimia dalam tubuh
Sifat antioksidan dan antivirus yang ditemukan dalam buah naga pun dapat membantu melindungi terhadap infeksi virus.
Baca juga: Kaya Vitamin C dan Zat Besi, Konsumsi Buah Naga Tawarkan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh hingga Kulit
5. Jantung Sehat
Nutrisi yang ditemukan di dalam buah naga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengontrol kolesterol.
6. Rambut Sehat Berkilau
