5 Manfaat Buah Naga: Sehatkan Jantung, Pencernaan, hingga Kurangi Risiko Diabetes dan Kanker

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau yang juga disebut sebagai dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.

Buah naga sendiri termasuk jenis tanaman kaktus.

Daging buah naga menawarkan cita rasa yang manis, lembut, dan segar.

Buah tropis satu ini juga memiliki keunikan yang menjadi ciri khas tersendiri pada bagian kulit luarnya.

Kulitnya berbentuk menyerupai sisik hewan mitologi asal Cina, yakni naga.

Baca juga: Lancarkan Aliran Darah hingga Baik untuk Jantung, Kenali 5 Manfaat Sehat Konsumsi Buah Naga

Adapun buah naga yang kerap dijumpai di Indonesia yaitu berdaging warna putih ataupun merah dengan biji hitam kecil-kecil.

Kandungan omega-3 dan omega-9 pada biji buah naga diketahui baik untuk kesehatan jantung.

Tak hanya unik dan lezat, nutrisi yang terkandung di dalam buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Yuk simak manfaat menarik dari konsumsi superfood buah naga yang jarang diketahui orang di bawah ini!

Baca juga: Jaga Kesehatan saat Hamil hingga Tingkatkan Fungsi Otak dan Pernapasan, Simak 4 Manfaat Buah Naga

5 Manfaat Buah Naga

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Pharmeasy, berikut 5 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh Anda:

1. Baik untuk Pencernaan

Buah naga kaya akan oligosakarida (karbohidrat) yang membantu pertumbuhan bakteri baik seperti flora untuk melancarkan pencernaan.

Buah naga dikemas dengan serat tinggi yang juga membantu kesehatan pencernaan serta mengurangi risiko kanker dan penyakit kardiovaskular.

Baca juga: Kaya Vitamin, Simak 7 Khasiat Buah Naga: Sehatkan Tubuh, Bermanfaat Jadi Hair Care hingga Skin Care

2. Baik Untuk Jantung