Jaga Kesehatan saat Hamil hingga Tingkatkan Fungsi Otak dan Pernapasan, Simak 4 Manfaat Buah Naga
Superfood buah naga yang padat nutrisi serta bercita rasa lezat dan segar apabila dikonsumsi secara teratur dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau yang juga disebut sebagai dragon fruit atau pitaya merupakan buah padat nutrisi.
Buah naga sendiri termasuk jenis tanaman kaktus.
Daging buah naga menawarkan cita rasa yang manis, lembut, dan segar.
Buah tropis satu ini juga memiliki keunikan yang menjadi ciri khas tersendiri pada bagian kulit luarnya.
Kulitnya berbentuk menyerupai sisik hewan mitologi asal Cina, yakni naga.
Baca juga: Kaya Vitamin, Simak 7 Khasiat Buah Naga: Sehatkan Tubuh, Bermanfaat Jadi Hair Care hingga Skin Care
Adapun buah naga yang kerap dijumpai di Indonesia yaitu berdaging warna putih ataupun merah dengan biji hitam kecil-kecil.
Kandungan omega-3 dan omega-9 yang ada di dalam biji buah naga diketahui baik untuk kesehatan jantung.
Tak hanya unik dan lezat, nutrisi pada buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.
Yuk simak manfaat menarik dari konsumsi superfood buah naga yang jarang diketahui orang di bawah ini!
Baca juga: Berpotensi Jadi Antikanker hingga Kontrol Diabetes, Kenali 5 Manfaat Sehat Konsumsi Buah Naga
4 Manfaat Buah Naga
Dilansir TribunnewsSultra.com dari OrganicFacts, berikut 4 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh Anda:
1. Tulang dan Gigi Kuat
Buah naga mengandung kalsium lebih tinggi daripada banyak buah lainnya.
Oleh karena itu, buah naga dapat membantu berkontribusi pada kebutuhan kalsium harian yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang Anda.
Baca juga: Bantu Sehatkan Jantung dan Pencernaan, Simak 5 Manfaat Buah Naga: Cocok Dikonsumsi Lansia
Serta untuk meningkatkan kepadatan mineral tulang, dan mencegah osteoporosis.
